Rolanje! Je poceni in zabavno. Kako jo navdušiti? S to informacijo: s počasnim rolanje pokurimo v eni uri 400 kalorij, z intenzivnim pa vse do 900. Med vadbo z rolanjem deluje praktično celo telo, najbolj pa trebušne, zadnjične, stegenske in hrbtne mišice. Rolanje je torej idealno za oblikovanje trebuha, nog in zadnjice. (Thinkstock)