Rekreativni tek ob pohodništvu in kolesarstvu velja za eno najbolj priljubljenih oblik rekreacije v Sloveniji. Čeprav ukrepi za omejevanje epidemije vseskozi dovoljujejo individualne vadbe na prostem, v panogi rekreativnega teka zaznavajo spremembe v navadah tekačev. Po ocenah poznavalcev je tekaška vnema nekoliko upadla, piše Gorazd Jukovič, STA.

Že uporabljaš to enostavno a učinkovito fitnes zvijačo?

Komisija za turno kolesarstvo Planinske zveze Slovenije se je odločila, da bo v soboto, 12. septembra, izpeljala poseben turno-kolesarski dogodek. Naslov akcije je Sprejmi Migimigi izziv! Prekolesarimo Slovensko turnokolesarsko pot v enem dnevu!

Podnebne spremembe močno vplivajo tudi na visokogorje v Alpah, kjer planinarjenje postaja vse bolj nevarno, trdijo raziskovalci švicarskega instituta WSL, kjer v prvi vrsti preučujejo sneg in plazove. Kot kažejo analize različnih študij, lahko v bodoče pričakujemo vse več podorov skal in kamenja, pa tudi obsegi se bodo povečevali.

Zahvaljujoč kombinaciji dobrih živil v natančno določenih količinah, je ta domači napitek postal pravi hit.

Nove raziskave so pokazale, da lahko kofein pozitivno vpliva tako na našo motivacijo za trening, počutje ter tudi na učinkovitost vadbe.

Izolacija za marsikoga ni bila lahka. Bivanje med štirimi stenami utesnjuje, mnogim je bilo dolgčas, zato so po koncu karantene tehtali nekaj kilogramov več. Da pa obstajajo tudi drugi primeri, dokazuje YouTuber Aaron Burriss, ki je ugotovil, da je to idealna priložnost za pozitivne spremembe. Po štirih mesecih je s 104 kilogramov prišel na 84.

T. i. »muskelfiber« ali boleče mišice doletijo vsakogar, ki se amatersko ali profesionalno ukvarja s športom. Kako se ga znebiti?

Indijski premier Narendra Modi je danes sodržavljanom priporočil jogo, da bi si ustvarili imunski ščit pred novim koronavirusom. Indija se sicer bori s porastom okužb s tem virusom.