Ženska.si Ženska.si Intimatemedicine Intimatemedicine Hudo.com Hudo.com
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
  • Sodoben moški
    • Moda
    • Moje zdravje
    • Partnerski odnos
    • Psihologija
    • Kulinarika
  • Lifestyle
    • Zanimivosti
    • Potovanja
    • Tehnika
    • Dizajn
    • Moj dom
    • Huda arhitektura
    • Mobilnost
  • Šport
    • Nogomet
    • Košarka
    • Rekreacija
    • Fitnes
  • Scena
    • Tuja scena
    • Domača scena
    • Glasba
    • Intervju
    • Film
  • Vse o seksu
    • Seksi nasveti
    • Spolni položaji
    • Intimno zdravje
    • Zanimivosti o seksu
    • Hude bejbe
    • Partnerski odnos
Menu
Lifestyle » Moj dom

Fitobočka: Ruski recept za dolgo življenje, na katerega prisegajo tudi mnogi Zahodnjaki

M. C.
december 13, 2019 / 2 leta ago

Po ruskem izročilu je vsak dan, ko se ne savnamo, izgubljen. Zato so izumili svojo različico savne, imenovano fitobočka, ki pa za razliko od skandinavskih zasede precej manj prostora.

Komentiraj Share / 11 Share Share WhatsApp
NOVICE
* Polje je obvezno
Kaj+je+ta+%C4%8Duden+lesen+sod+v+ruski+kopalnici%3F+To+je+fitobo%C4%8Dka.+%28foto%3AProfimedia%29

Kaj je ta čuden lesen sod v ruski kopalnici? To je fitobočka. (foto:Profimedia)

Že v pradavnini je človek začel uporabljati savne oz. potilne kopeli, ki so predstavljale prostor za druženje, higieno, telesno ugodje in duševno umiritev. Skozi zgodovino je v različnih delih sveta nastalo več tipov savn. Pri nas sta danes najbolj uveljavljeni turška in finska, precej manj pa ruska ‘mini savna’, ki se imenuje fitobočka.

Fitobočka ali ruska mini-savna

Savnanje naj bi imelo številne pozitivne učinke na naše zdravje in počutje, če ne drugega, nam savna pozimi pogreje kosti in odpre zamašene sinuse. (Vsaka) savna nam tako pomaga pri sproščanju mišic in uma. Naše dihalne poti se odprejo, pospeši se prekrvavitev celega telesa. S savnanjem lahko ublažimo tudi ‘muskelfiber’ po telesni vadbi, saj se pri povišani temperaturi razkraja mlečna kislina, ki povzroča bolečine v mišicah.

Finska savna vs. turška savna vs. fitobočka

Beseda fitobočka je skovanka iz besede fito-, kar pomeni rastlinsko in se nanaša na zelišča, ki se dodajajo pari, in ruske besede za sod, bočka (бочка).

Fitobo%C4%8Dka+%28foto%3AProfimedia%29

Fitobočka (foto:Profimedia)

Tako kot po videzu in materialih, iz katerih so izdelane, se savne razlikujejo tudi po temperaturah zraka. Medtem ko se v finski savni ‘kuhamo’ tudi pri 90-ih stopinjah, je veliko bolj blaga turška savna, kjer se temperature gibljejo okoli 50 °C, zračna vlaga pa pogosto presega 100 %. V fitobočki je temperatura še bolj prizanesljiva, okoli 45 °C. Pri večini savn se ne priporoča več kot 15 minut neprekinjene uporabe.

Kdaj je savnanje lahko nevarno?

Dosedanje raziskave so pokazale, da savnanje v večini primerov na uporabnika deluje pozitivno. Zaradi slabo vzdrževane opreme, nepoznavanja postopka ali neodgovornega vedenja uporabnika, v nekaterih primerih pa tudi zaradi kronične ali akutne bolezni, pa lahko pride do težav. Upoštevanje pravil savnanja ter pozorno spremljanje lastnega počutja in zdravstvenega stanja so zato ključnega pomena – ne glede na to, ali nas greje finska, turška ali infrardeča savna, ali pa skromna fitobočka.

Facebook spreminja nastavitve, zato boste v prihodnje lahko videvali manj vsebin, ki jih z vami delimo na naših straneh. Če želite, da objavo, ki se vam zdi zanimiva, vidijo tudi vaši prijatelji, jo delite naprej

Tagtags
fitobočka, savna
Komentiraj Share / 11 Share Share WhatsApp

Najbolj brano

Kaj se zgodi s tvojim telesom takoj po tem, ko prenehaš kaditi

  • Moje zdravje

Zvijača, s katero lahko bo topi brivnik v hipu spet oster!

  • Naredi sam

Katere vrste sadja in zelenjave lahko jedo tudi psi?

  • Kulinarika

Zanimivo dejstvo o modrih očeh

  • Zanimivosti

Ravnokar objavljeno

Boeingovo plovilo Starliner prispelo na ISS

  • Tehnika

Kdaj je zgaga lahko znak resnejše bolezni?

  • Moje zdravje

Proti ISS poletelo povsem novo vesoljsko plovilo

  • Tehnika

Na Gospodarsko razstavišče se vrača mednarodna tattoo konvencija

  • Zanimivosti

Teme

avtomobili bejba dneva ekologija hrvaška hudo.si igrice koronavirus nogomet nogometaši razgaljene zvezdnice raziskava računalniške igre Rusija seksi bejbe slovenija smešen video smešne fotografije smešne živali uporabni nasveti vesolje viralni video ZDA znanstvene zanimivosti

Kako lahko preprečimo, da nam tudi letošnje poletje zagrenijo tigrasti komarji

  • Moj dom

Sami lahko poskrbimo za to, da naših poletnih večerov ne bodo kvarili zoprni vsiljivci

Vrtnarjenje med epidemijo postalo ena izmed najbolj priljubljenih prostočasnih dejavnosti

  • Moj dom

Med epidemijo covida-19 je vrtnarjenje doživelo pravi razcvet, po priljubljenosti prostočasnih dejavnosti se je znašlo na drugem mestu, takoj za gledanjem televizije. Raziskave so pokazale, da je kar četrtina hobi vrtnarjev začela vrtnariti v tem obdobju, v pomoč pa jim je bila tudi aplikacija Posadi.si, ki so jo razvili v podjetju Proventus.

Znebite se tigrastih komarjev na povsem naraven način in brez strupov!

  • Moj dom

Mestna občina Ljubljana je objavila navodila za izdelavo pasti za komarje.

Okrasne trate so ekološka katastrofa, ni čudno, da jih želijo marsikje po svetu prepovedati

  • Moj dom

Najbolj slavno igralniško mesto na svetu leži v puščavi, zato je vzdrževanje okrasne trate tam zelo potratno in močno obremenjuje mestno vodooskrbo. Tudi pri nas pa lepo negovana trata ni nujno najbolj okolju prijazen način, da zasadimo okolico hiše…

Kako vrtnariti na težkih ilovnatih ali glinenih tleh

  • Moj dom

Pogled na zbito, mastno glino, na kateri se ob deževju rade zadržujejo luže, lahko marsikaterega vrtnarja-začetnika odvrne od hortikulturnih podvigov. Dejansko pa lahko imajo težka glinena ali ilovnata tla tudi svoje prednosti – če z njimi pravilno ravnamo!

Ikea v Ljubljani je odprla svoja vrata

  • Moj dom

Ikea je v Ljubljani tudi uradno odprla svoja vrata. Odprtje so pospremili z manjšo slovesnostjo, na kateri je vodja trgovine Cas Lachaert kupce povabil v “eno Ikeinih najbolj trajnostno naravnanih trgovin”. Prihod pohištvenega velikana je pozdravil tudi ljubljanski Zoran Janković in izpostavil, da je Ljubljana privlačna tujim investitorjem.

Bi radi obiskali ljubljansko IKEO? Brez rezervacije ne bo šlo!

  • Moj dom

Švedski pohištveni velikan Ikea bo v četrtek v Ljubljani odprl prvo poslovalnico v Sloveniji. V trgovini potekajo še zadnje priprave na sprejem obiskovalcev, bodo pa lahko ti v prvih tednih v trgovino vstopali le ob predhodni rezervaciji. S tem se želijo v Ikei v luči epidemije covida-19 izogniti pretirani gneči pred vhodom.

Napaka, ki jo mnogi delajo pri uporabi modrih peletov proti polžem

  • Moj dom

V zadnjih letih se je med vrtičkarji uveljavilo novo sredstvo proti polžem, ki obljublja, da ne škodi drugim organizmom.

Izključite osvežilce zraka, ugasnite dišeče sveče in odprite okna!

  • Moj dom

O tem, kako zastrupljamo ozračje v naših neprodušno izoliranih stanovanjih

Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Aktualno
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
  • Sodoben moški
    • Moda
    • Moje zdravje
    • Rekreacija
    • Fitnes
    • Partnerski odnos
    • Psihologija
    • Kulinarika
  • Lifestyle
    • Potovanja
    • Tehnika
    • Dizajn
    • Moj dom
    • Huda arhitektura
    • Mobilnost
  • Šport
    • Nogomet
    • Košarka
  • Scena
    • Tuja scena
    • Domača scena
    • Glasba
    • Intervju
    • Film
  • Vse o seksu
    • Seksi nasveti
    • Spolni položaji
    • Intimno zdravje
    • Zanimivosti o seksu
    • Hude bejbe
  • O podjetju
  • Uredništvo Moški.si
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1) s 15.6.2013 prinaša nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih v računalniku ali mobilni napravi uporabnika.

I.R.V. d.o.o. deluje v skladu s predpisi in politiko IAB Europe Transparency & Consent Framework. Uporablja platformo za upravljanje soglasij (Consent Management Platform) z identifikacijsko številko 28.

Kaj so piškotki?

Piškotek je majhna datoteka, ki običajno vsebuje zaporedje črk in številk in se shrani v uporabnikov računalnik ali drugo napravo, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatke o piškotkih, ki jih je shranila v uporabnikov računalnik, in uporabnika tudi prepoznala. Shranjevanje piškotkov je pod popolnim nadzorom brskalnika oz. uporabnika – ta lahko shranjevanje piškotkov po želji omeji ali onemogoči.

Zakaj so piškotki potrebni?

Piškotki so temeljnega pomena za zagotavljanje uporabniku prijaznih spletnih storitev.
Interakcija med spletnim uporabnikom in spletnim mestom je s pomočjo piškotkov hitrejša in preprostejša. Z njihovo pomočjo si spletno mesto zapomni posameznikove preference in
izkušnje, s tem je prihranjen čas, brskanje po spletnih mestih pa bolj učinkovito in prijazno.

Katere piškotke uporablja stran Ženska.si?

Spremljanje obiska

Stran Ženska.si (zenska.hudo.com) izvaja tehnični del meritve MOSS. Ti piškotki se smejo nastaviti brez privolitve obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
DM_SitId*moski.hudo.comdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS
DotMetrics.*dotmetrics.netdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS

Google Analytics – osnovni piškotek za sledenje obiska (_ga) nastavimo pred privolitvijo obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
_gahudo.com2 letiGooglesledenje obiska

Piškotki spletnih storitev

Družabna omrežja in druge spletne storitve, ki jih uporabljamo na strani (npr. v članek vstavljeni YouTube video), za svoje delovanje potrebujejo piškotke. Na straneh hudo.com lahko nastopajo piškotki teh spletnih storitev:

Piškotek DomeneTrajanjePodjetjeNamen
cx_idcontentexchange.me2 letiIRVZajem in obdelava podatkov za tržne raziskave, oglaševanje
in izboljšanje uporabniške izkušnje na spletu. Preberi več: https://si.contentexchange.me/page/splosni-pogoji
*youtube.com, ytimg.comrazličnoYouTube delovanje storitve
*facebook.comrazličnoFacebook delovanje storitve
* twitter.comrazličnoTwitter delovanje storitve
*pinterest.comrazličnoPinterest delovanje storitve
*instagram.comrazličnoInstagram delovanje storitve

Piškotki najpogostejših oglaševalskih storitev

Oglaševalski piškoti se uporabljajo za običajno serviranje reklam in napredno oglaševanje.
Namen vseh teh pikotkov je delovanje oglaševalske mreže, ki lahko vključuje tudi ciljano oglaševanje.

PiškotekDomenaTrajanjePodjetje
_gat_ga_*hudo.com10 minGoogle / napredno oglaševanje
OAID, OA*, _OA*ox.irv.sirazličnoIRV d.o.o
OAID, OA*, _OA*ox.vsn.sirazličnoVSN d.o.o.
*adform.net, adfromdsp.netrazličnoAdform
*criteo.comrazličnoCriteo
*smartadserver.comrazličnoSmartAdserver
*casalmedia.comrazličnoCasal Media
*doubleclick.netrazličnoGoogle/Doubleclick
*pubmatic.comrazličnoPubmatic
*rubiconproject.comrazličnoRubicon
*adnxs.comrazličnoApp Nexus

Poleg teh piškotkov lahko na strani nastopajo tudi drugi oglaševalski piškotki, kar je posledica uporabe oglaševalskih mrež, ki lahko prikažejo tudi oglase iz trenutno neznanega vira.

Funkcije naprednega oglaševanja za trenutni brskalnik lahko izklopite ali vklopite na strani http://www.youronlinechoices.com/sl/your-ad-choices.

Onemogočenje piškotkov

Vi lahko sami odločite, ali boste dovolili shranjevanje piškotkov v vašo napravo. Nastavitve za piškotke
lahko nadzirate in spreminjate v vašem spletnem brskalniku.

Za informacije o nastavitvah za piškotke izberite spletni brskalnik, ki ga uporabljate.
Chrome
Firefox
Internet Explorer 9
Internet Explorer 7 in 8
Opera (stran v angleškem jeziku)
Safari (stran v angleškem jeziku)

Če piškotke izključite, so lahko nekatere možnosti spletne strani onemogočene.

Ne sprejemam piškotkov.