(Photoxpress).
Kaj je socialna fobija?
Fobija pomeni intenziven, ves čas spremljajoč strah pred nečim. To so lahko realni predmeti ali situacije, nekatere pa je strah stikov z ljudmi in izpostavljanja pred ljudmi. To imenujemo socialna fobija, ki muči tako ženske kot moške, slednji pa o njej še težje spregovorijo, saj jih je sram svojih občutkov.
Ta vrsta strahu zelo vpliva na posameznikovo življenje, saj se človek z njo srečuje v najbolj vsakdanjih situacijah, ko se je treba pogovoriti z ljudmi, se izpostaviti v javnosti, nastopiti ipd. Nekatere je postavljanja samega sebe v središče pozornosti ter kritik in opazovanja drugih ljudi tako strah, da si pred njimi ne upajo niti jesti, piti ali zgolj biti v prostoru z drugimi. Socialna fobija se pogosto razvije že v otroštvu ali v najstniški dobi, obstaja pa nekaj dokazov, da je lahko tudi podedovana.
Kakšni so simptomi?
Socialna fobija je torej strah pred socialnim stikom, ki lahko začne ovirati normalno življenje. Sramežljivost in odpor proti javnemu nastopanju sta eno, strah ki tako zelo ohromi človeka, da mu vsak dan predstavlja nov napor, pa je nekaj povsem drugega in znak socialne fobije. Zaradi nje bo posameznik, čeprav bo ob tem trpel in se zavedal svojega problema, zavračal vse stike ter posledično morda zavrgel priložnost za odlično službo ali partnersko zvezo.
Simptomi te anksiozne motnje niso le psihološki, med njimi so nenadna panika, potreba po bežanju na ‘varno’, tesnoba, ter občutek utesnjenosti, temveč tudi fizični. Oseba, ki trpi za socialno fobijo, se v stresnih situacijah močno poti, njen srčni utrip se pospeši, prav tako dihanje, človek lahko postane omotičen in doživi celo močno bolečino v prsih.
Strah pred ženskami – ginofobija
Verjeli ali ne, obstaja tudi nenormalen strah pred stikom z ženskami, t.i. ginofobija, pri kateri so simptomi podobni, vendar se moški ne boji ljudi na splošno, temveč le nežnejšega spola. Z razliko od socialne fobije, pa se ginofobija lahko razvije tudi kot posledica negativnih življenjskih izkušenj z ženskami.
Kako se soočiti s socialno fobijo?
Prvi korak je že posameznikovo spoznanje, da z njegovim doživljanjem nekaj ni v redu, ter da vpliva na njegovo življenje na način, na kakršnega si ne želi. Odločitev za zdravljenje je pomemben in pogumen korak, saj se nezdravljena socialna fobija lahko še poslabša, pogosto pa se pojavijo še druge psihološke motnje, npr. depresija, kompulzivno-obsesivna motnja, panični napadi itd. Najboljši način za spopadanje s socialno fobijo, še preden se pacientu predpišejo morebitna zdravila, je zdravljenje s pomočjo kognitivne vedenjske terapije, kasneje pa se po posvetu s psihiatrom lahko uvedejo tudi antidepresivi.
acebook spreminja nastavitve, zato boste v prihodnje lahko videvali manj vsebin, ki jih z vami delimo na naših straneh. Če želite, da objavo, ki se vam zdi zanimiva, vidijo tudi vaši prijatelji, jo delite naprej
