Ženska.si Ženska.si Intimatemedicine Intimatemedicine Hudo.com Hudo.com
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
  • Sodoben moški
    • Moda
    • Moje zdravje
    • Partnerski odnos
    • Psihologija
    • Kulinarika
  • Lifestyle
    • Zanimivosti
    • Potovanja
    • Tehnika
    • Dizajn
    • Moj dom
    • Huda arhitektura
    • Mobilnost
  • Šport
    • Nogomet
    • Košarka
    • Rekreacija
    • Fitnes
  • Scena
    • Tuja scena
    • Domača scena
    • Glasba
    • Intervju
    • Film
  • Vse o seksu
    • Seksi nasveti
    • Spolni položaji
    • Intimno zdravje
    • Zanimivosti o seksu
    • Hude bejbe
    • Partnerski odnos
Menu
Moje zdravje

Razkrito: športni napitki niso zdravi!

fashion.si
27 julija, 2012 / pred 13 let

Britanska raziskava razkrila resnico o športnih pijačah: te celo redijo

Komentiraj Share Share Share WhatsApp
NOVICE
* Polje je obvezno

Na športne napitke ne prisegajo več samo športniki, ampak že vsak, ki se sem in tja malo ukvarja z rekreacijo. Pijejo te napitke v veri, da s tem utrjejo svoje zdravje in se od znotraj hidrirajo, resnica pa je žal drugačna.

Nova raziskava, narejena v Veliki Britaniji, zadnje dni odmeva v javnosti, saj je razkrila pravo resnico o teh napitkih: dokazala je, da so učinki teh pijač lahko celo škodljivi. Prav tako so v raziskavi potrdili, da so proizvajalci teh pijač do zdaj denarno podpirali znanstvenike, ki so nato zagovarjali pitje športnih pijač.

Strokovnjaki so tako športnike prepričevali, naj pijejo te tekočine, preden sploh postanejo žejni, češ da organizem itak ne zazna, kdaj potrebuje dodatno tekočino. Večina jim je verjela.

Poglejmo, kaj sploh je hidriranost oziroma zadostna oskrbljenost s tekočino med športom. Tej nekoč niso pripisovali velike veljave. Pred nekaj desetletji so maratoncem celo odsvetovali pretirano pitje tekočin, saj naj bi jih upočasnile in jim pokvarile rezultate.

Potem pa je hidracija med športom nenadoma postala tema dneva: to se je zgodilo po objavi ‘znanstvenih’ člankov v raznih medicinskih revijah, in, ni naključje, potem, ko so začela podjetja za proizvodnjo pijač sponzorirati znanstvenike, ki so razvili posebno znanstveno področje, namenjeno hidraciji. Znanstveniki pa so vplivali na športne navdušence in javnost.

Začeli so širiti strah pred dehidracijo in njenimi posledicami. Vse večji trg prostočasnih rekreativcev in tekačev so izkoristili proizvajalci športnih pijač. Prodaja teh pijač v Veliki Britaniji presega 330 milijonov evrov letno, trg teh pijač v ZDA pa je bil leta 2009 vreden dve milijardi evrov.

Proizvajalci športnih pijač, kot je Gatorade, ki je od leta 2001 podružnica PepsiCo, so med drugim podpirali raziskave Avstralskega inštituta za šport in ameriškega Združenja atletskih trenerjev. Začelo se je širiti prepričanje o nevarnosti dehidracije in o tezi “ničodstotne dehidriranosti”, po kateri naj bi športniki pili, kolikor lahko, da izboljšajo svoje zmogljivosti.

V resnici pitje pretiranih količin tekočin med športnimi aktivnostmi ni potrebno, lahko je celo kontraproduktivno. Pretirana uporaba športnih pijač pa je celo škodljiva, saj so te pijače visokokalorične in vsebujejo veliko sladkorja. Kdor jih redno uživa, je na poti v debelost!

Raziskovalci pitje teh pijač priporočajo samo pravim tekmovalnim športnikom, ki potrebujejo dodatne kalorije, sladkorje in soli, medtem ko rekreativni športniki in ljudje, ki niso preveč telesno aktivni, takšnih pijač ne potrebujejo. Najboljša je še vedno voda: ko smo žejni. Telo, brez skrbi, nas samo opomni, da moramo piti.

 

acebook spreminja nastavitve, zato boste v prihodnje lahko videvali manj vsebin, ki jih z vami delimo na naših straneh. Če želite, da objavo, ki se vam zdi zanimiva, vidijo tudi vaši prijatelji, jo delite naprej

Vir: Fashion.si

Tagtags
energijske pijače
Komentiraj Share Share Share WhatsApp

Preberite še

Fige - odličen prigrizek, ki povrne energijo

Fige - odličen prigrizek, ki povrne energijo

Zakaj so energijske pijače tako škodljive?

Zakaj so energijske pijače tako škodljive?

Blue Elph: Energijska pijača v prahu

Blue Elph: Energijska pijača v prahu

Športna prehranska dopolnila: Kako jih uporabljati?

Športna prehranska dopolnila: Kako jih uporabljati?

Najbolj brano

Naravna zvijača za spodbujanje metabolizma, s katero celo prihranimo denar

  • Moje zdravje

Ravnokar objavljeno

Naravna zvijača za spodbujanje metabolizma, s katero celo prihranimo denar

  • Moje zdravje

Kako odstraniti rjo s kovine? Preizkusite preverjene rešitve, ki delujejo

  • Moj dom

Zakaj je v hladilniku lučka, v zmrzovalniku pa ne? Razlog je presenetljivo preprost…

  • Moj dom

Kdor redno uživa ta sadež, ne potrebuje viagre

  • Moje zdravje

Teme

avtomobili bejba dneva ekologija hrvaška hudo.si igrice Kitajska koronavirus nogomet nogometaši razgaljene zvezdnice raziskava računalniške igre Rusija seksi bejbe slovenija smešen video smešne fotografije uporabni nasveti vesolje viralni video ZDA znanstvene zanimivosti

Naravna zvijača za spodbujanje metabolizma, s katero celo prihranimo denar

  • Moje zdravje

Če iščete preprost način za izboljšanje presnove, uravnavanje krvnega sladkorja in boljši spanec, je morda rešitev bližje, kot si mislite – v termostatu vaše spalnice.

Kdor redno uživa ta sadež, ne potrebuje viagre

  • Moje zdravje

Znanstveniki trdijo, da ima ta poletni sadež na erekcijo podoben učinek kot čudežna modra tabletka za moške.

Na naraven način lahko dvignemo svojo raven testosterona

  • Moje zdravje

Poznate znake pomanjkanja testosterona? Na naraven način lahko povečamo raven testosterona ter s tem izboljšamo telesno zmogljivost in razpoloženje!

Kako pomladiti svoj metabolizem?

  • Moje zdravje

Metabolizem oziroma telesna presnova ni povsem odvisen od genov, temveč lahko nanj vplivaš tudi sam.

Ste ravnokar jedli, pa ste že spet lačni? To je razlog!

  • Moje zdravje

Se sprašuješ, zakaj si še vedno lačen, ko pa si ravnokar pojedel zajeten obrok? Mi ti razkrivamo razloge za to.

Ali tudi vi počnete katero od teh stvari, ki nam krajšajo življenje?

  • Moje zdravje

Preveri, ali si tudi ti krajšaš življenje s takšnim življenjskim slogom!

S kurilno sezono prihaja obdobje strupenega zraka

  • Moje zdravje

Onesnažen zrak je najbolj pereč okoljski problem razvitega sveta, saj botruje nastanku številnih bolezni in krajši življenjski dobi. Zrak je v kurilnem obdobju še posebej onesnažen, najbolj pa so problematični delci, so opozorili na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ).

10 zdravstvenih simptomov, ki jih ne smeš ignorirati

  • Moje zdravje

Nekaterih bolezenskih simptomov zaradi pravočasne postavitve diagnoze in pričetka zdravljenja ne bi smeli ignorirati!

Vas pogosto kritizirajo, ker ste leni? Imamo popoln izgovor za vas!

  • Moje zdravje

Leni ljudje imajo sedaj še en izgovor več: za svojo lenobo sploh niso krivi sami!

Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Aktualno
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
  • Sodoben moški
    • Moda
    • Moje zdravje
    • Rekreacija
    • Fitnes
    • Partnerski odnos
    • Psihologija
    • Kulinarika
  • Lifestyle
    • Potovanja
    • Tehnika
    • Dizajn
    • Moj dom
    • Huda arhitektura
    • Mobilnost
  • Šport
    • Nogomet
    • Košarka
  • Scena
    • Tuja scena
    • Domača scena
    • Glasba
    • Intervju
    • Film
  • Vse o seksu
    • Seksi nasveti
    • Spolni položaji
    • Intimno zdravje
    • Zanimivosti o seksu
    • Hude bejbe
  • O podjetju
  • Uredništvo Moški.si
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Ne sprejemam piškotkov.