Ženska.si Ženska.si Intimatemedicine Intimatemedicine Hudo.si Hudo.si
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
  • Sodoben moški
    • Moda
    • Moje zdravje
    • Partnerski odnos
    • Psihologija
    • Kulinarika
  • Lifestyle
    • Zanimivosti
    • Potovanja
    • Tehnika
    • Dizajn
    • Moj dom
    • Huda arhitektura
    • Mobilnost
  • Šport
    • Nogomet
    • Košarka
    • Rekreacija
    • Fitnes
  • Scena
    • Tuja scena
    • Domača scena
    • Glasba
    • Intervju
    • Film
  • Vse o seksu
    • Seksi nasveti
    • Spolni položaji
    • Intimno zdravje
    • Zanimivosti o seksu
    • Hude bejbe
    • Partnerski odnos
Menu
Sodoben moški » Kulinarika

Kuskus, idealna sestavina za lahke & enostavne poletne jedilnike!

Promocijska objava
junij 6, 2019 / 2 leta ago

Poletje se čist zares približuje in najverjetneje ste trenutno v obdobju predpoletnega zanosa, ki so želite zadnji hip spraviti telo v lepšo obliko. Idealen čas za spremembe na področju prehrane vas je zagotovo spodbudil, da vsaj malce pazite, kaj pristane na vašem krožniku.

Komentiraj Share / 4 Share Share WhatsApp
NOVICE
* Polje je obvezno
foto%3AProfimedia

foto:Profimedia

Kljub vsemu pa sodobni hitri tempo življenja dopušča kreiranje hitrih obrokov hrane. Ko se človek odloči za zdrav način življenja, je potrebno hitro pripravljene sendviče, pizze to-go in 1, 2, 3 pripravljene testenine nadomestiti s čim drugim. Danes smo za vas pripravili idejo, kako pripraviti zdrav in hranljiv obrok, na še bolj preprost način, kot če bi se lotili kuhati makarone s tunino omako ali celo pripravljati malce bolj zahteven sendvič. Skrivna sestavina je kuskus, zanimiva severnoafriška testenina, ki je dostopna tudi v naših trgovinah …

Kuskus: vsestranski zaradi nevtralnega okusa

Kuskus izvira iz severne Afrike in je zaradi visoke hranilne vrednosti, pogosto na jedilniku vegetarijancev in veganov oz. vseh, ki skrbijo za zdrav vnos živil v svoje telo. Bogat je z vlakninami, zato občutek sitosti po zaužitju dolgo drži, hkrati pa so številne raziskave pokazale, da niža nivo holesterola v krvi. Kus-kus je tako idealna alternativna kaloričnemu rižu ali celo testeninam, še posebej v pomladno-poletnih mesecih, ko telo hrepeni po lahkih in osvežilnih obrokih.

Kako pripraviti kuskus?

Za pripravo jedi s kuskusom ne boste potrebovali več kot 30 minut. Ne glede na to, ali ga boste pripravili v solati, sladici ali z zelenjavo, je pomembno, da kuskusa ne kuhate, saj bo s kuhanjem dobil kašasto strukturo. Veliko bolje bo, če ga zgolj prelijete s slanim kropom in ga pustite v njem namakati 10 minut, da zrnca nabreknejo. Danes smo za vas pripravili dve ideji, kako v jedilnik vključiti kuskus. Pri obeh recepturah svetujemo, da si poleg hrane privoščite še kozarec Sauvignona iz Vinske kleti Zlati grič. To vino se odlično poda nežnim zelenjavnim jedem, saj ga preveva tipična aroma po svežih limetah in zelnatih travnih tonih (bezeg), s poudarkom na zrelih pasijonkah in tropskemu sadju. V ustih deluje živahno, s svežimi zeliščnimi notami. Intenziven okus je dopolnjen z svežo sočno kislino ter dolgim prijetnim pookusom.

→ Kuskus z zelenjavo

Sestavine: 200g kuskusa, 1 paprika, 1 bučka, 8 češnjevih paradižnikov, 1 mlada čebula, 2 korenčka, pest indijskih oreščkov, olivno olje, ščep soli

Kuskus pripravimo po navodilih na embalaži. Zelenjavo operemo, narežemo na koščke. V voku segrejemo olje in na njem pražimo vso narezano zelenjavo, da se zmehča, a še vedno ostane čvrsta. V zelenjavo vmešamo kuskus, vse skupaj premešamo, solimo po okusu in v jed vmešamo hrustljave indijske oreščke.

→ Solata s kuskusom

Sestavine: skodelica kuskusa, ščep soli, rukola, feta sir, bučka, piščančji file, dresing (1 žlica gorčice, 2 žlici olivnega olja, limonin sok, mleti poper, 4-5 lističev sveže nasekljane bazilike)

Kuskus pripravite po navodilih na embalaži. Pustite, da se ohladi. Bučko narežite na kocke in jo pokuhajte. Pustite, da se ohladi. Feta sir narežite na kocke. V ponvi popecite piščančji file, narezan na trakce. V posodi zmešajte kuskus, bučko, feta sir in rukolo, na vrh položite koščke piščanca. Vse skupaj prelijte z dresingom.

Dober tek!

Facebook spreminja nastavitve, zato boste v prihodnje lahko videvali manj vsebin, ki jih z vami delimo na naših straneh. Če želite, da objavo, ki se vam zdi zanimiva, vidijo tudi vaši prijatelji, jo delite naprej

Tagtags
recepti, recepti s kuskusom
Komentiraj Share / 4 Share Share WhatsApp

Najbolj brano

Ogabna sestavina v kruhu iz trgovine, zaradi katere ga mnogi raje pečejo doma

  • Moje zdravje

Čemu se odpoveš z resno zvezo?

  • Partnerski odnos

Katere ‘ženske’ bolezni ogrožajo tudi moške?

  • Moje zdravje

Zakaj se splača biti kosmat

  • Moje zdravje

Ravnokar objavljeno

Kako je Bernie Sanders spet postal zvezda memov

  • Tuja scena

RAZISKAVA: Najbolj priljubljeni avtomobili v Sloveniji v letu 2020

  • Mobilnost

VZGOJNA KAZEN: Kdor na javnem kraju ne nosi maske, mora delati sklece

  • Potovanja

Arnes zagnal najzmogljivejši superračunalnik v Sloveniji

  • Tehnika

Teme

avtomobili bejba dneva ekologija hudo.si igrice Kitajska koronavirus nogomet nogometaši razgaljene zvezdnice raziskava računalniške igre Rusija seksi bejbe slovenija smešen video smešne fotografije smešne živali uporabni nasveti vesolje viralni video ZDA znanstvene zanimivosti

Najboljši koktejli za silvestrsko noč

  • Kulinarika

Kakšno praznično pijačo bi ponudili gostom in privoščili sebi? Odgovor je na dlani – koktajl s penino.

Hitra hrana ni nov izum: Ulične okrepčevalnice so poznali že stari Rimljani!

  • Kulinarika

Arheologi so v Pompejih izkopali dobro ohranjen rimski pult okrepčevalnice, ki je delovala, ko jo je pred skoraj 2000 leti ob izbruhu pokopal vulkan Vezuv. Okrepčevalnica naj bi bila ena najstarejših v Pompejih, so po poročanju nemške tiskovne agencije dpa v soboto sporočili iz arheološkega parka. Pult okrepčevalnice krasijo različne podobe.

Brzinska zvijača za lupljenje česna

  • Kulinarika

Tako pametni kuharji v 20 sekundah olupijo 20 strokov česna!

V singapurski restavraciji prvič postregli meso, zaradi katerega ni trpela nobena žival

  • Kulinarika

V Singapurju so danes v eni od restavracij svojim gostom premierno ponudili v laboratoriju ustvarjeno piščančje meso. Ustvarjalci upajo, da bi lahko na ta način zmanjšali vpliv na okolje, ki nastane pri običajni mesnopredelovalni industriji, poroča francoska tiskovna agencija AFP.

Recept za punč, ki bo bo karantenski december vnesel vsaj malo prazničnega vzdušja

  • Kulinarika

Naj bo letošnji december malce bolj vesel z zares dobrim domačim punčem!

S kakšno prehrano lahko izboljšamo svoj videz?

  • Kulinarika

Nemški pregovor pravi, da si to, kar ješ. Zanimalo nas je, katero hrano naj človek uživa za dober videz.

Kako pripraviti kostanj, da bo ravno prav pečen

  • Kulinarika

Peka kostanja je nekaj, okoli česar se rada krešejo mnenja med moškimi. Na kaj je treba paziti pri pripravi kostanja?

GOBARJI, POZOR: Strupene gobe v slovenskih gozdovih

  • Kulinarika

Predstavljamo najbolj pogoste strupene gobe v slovenskih gozdovih, katerih zaužitje je lahko za človeka tudi smrtno nevarno.

Najboljša zvijača proti prijemanju hrane na žar

  • Kulinarika

Ni bolj zoprne stvari, kot če se melancani in ribe prilepijo na železno rešetko žara

Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Aktualno
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
  • Sodoben moški
    • Moda
    • Moje zdravje
    • Rekreacija
    • Fitnes
    • Partnerski odnos
    • Psihologija
    • Kulinarika
  • Lifestyle
    • Potovanja
    • Tehnika
    • Dizajn
    • Moj dom
    • Huda arhitektura
    • Mobilnost
  • Šport
    • Nogomet
    • Košarka
  • Scena
    • Tuja scena
    • Domača scena
    • Glasba
    • Intervju
    • Film
  • Vse o seksu
    • Seksi nasveti
    • Spolni položaji
    • Intimno zdravje
    • Zanimivosti o seksu
    • Hude bejbe
  • O podjetju
  • Uredništvo Moški.si
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1) s 15.6.2013 prinaša nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih v računalniku ali mobilni napravi uporabnika.

I.R.V. d.o.o. deluje v skladu s predpisi in politiko IAB Europe Transparency & Consent Framework. Uporablja platformo za upravljanje soglasij (Consent Management Platform) z identifikacijsko številko 28.

Kaj so piškotki?

Piškotek je majhna datoteka, ki običajno vsebuje zaporedje črk in številk in se shrani v uporabnikov računalnik ali drugo napravo, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatke o piškotkih, ki jih je shranila v uporabnikov računalnik, in uporabnika tudi prepoznala. Shranjevanje piškotkov je pod popolnim nadzorom brskalnika oz. uporabnika – ta lahko shranjevanje piškotkov po želji omeji ali onemogoči.

Zakaj so piškotki potrebni?

Piškotki so temeljnega pomena za zagotavljanje uporabniku prijaznih spletnih storitev.
Interakcija med spletnim uporabnikom in spletnim mestom je s pomočjo piškotkov hitrejša in preprostejša. Z njihovo pomočjo si spletno mesto zapomni posameznikove preference in
izkušnje, s tem je prihranjen čas, brskanje po spletnih mestih pa bolj učinkovito in prijazno.

Katere piškotke uporablja stran Ženska.si?

Spremljanje obiska

Stran Ženska.si (zenska.hudo.com) izvaja tehnični del meritve MOSS. Ti piškotki se smejo nastaviti brez privolitve obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
DM_SitId*moski.hudo.comdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS
DotMetrics.*dotmetrics.netdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS

Google Analytics – osnovni piškotek za sledenje obiska (_ga) nastavimo pred privolitvijo obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
_gahudo.com2 letiGooglesledenje obiska

Piškotki spletnih storitev

Družabna omrežja in druge spletne storitve, ki jih uporabljamo na strani (npr. v članek vstavljeni YouTube video), za svoje delovanje potrebujejo piškotke. Na straneh hudo.com lahko nastopajo piškotki teh spletnih storitev:

Piškotek DomeneTrajanjePodjetjeNamen
cx_idcontentexchange.me2 letiIRVZajem in obdelava podatkov za tržne raziskave, oglaševanje
in izboljšanje uporabniške izkušnje na spletu. Preberi več: https://si.contentexchange.me/page/splosni-pogoji
*youtube.com, ytimg.comrazličnoYouTube delovanje storitve
*facebook.comrazličnoFacebook delovanje storitve
* twitter.comrazličnoTwitter delovanje storitve
*pinterest.comrazličnoPinterest delovanje storitve
*instagram.comrazličnoInstagram delovanje storitve

Piškotki najpogostejših oglaševalskih storitev

Oglaševalski piškoti se uporabljajo za običajno serviranje reklam in napredno oglaševanje.
Namen vseh teh pikotkov je delovanje oglaševalske mreže, ki lahko vključuje tudi ciljano oglaševanje.

PiškotekDomenaTrajanjePodjetje
_gat_ga_*hudo.com10 minGoogle / napredno oglaševanje
OAID, OA*, _OA*ox.irv.sirazličnoIRV d.o.o
OAID, OA*, _OA*ox.vsn.sirazličnoVSN d.o.o.
*adform.net, adfromdsp.netrazličnoAdform
*criteo.comrazličnoCriteo
*smartadserver.comrazličnoSmartAdserver
*casalmedia.comrazličnoCasal Media
*doubleclick.netrazličnoGoogle/Doubleclick
*pubmatic.comrazličnoPubmatic
*rubiconproject.comrazličnoRubicon
*adnxs.comrazličnoApp Nexus

Poleg teh piškotkov lahko na strani nastopajo tudi drugi oglaševalski piškotki, kar je posledica uporabe oglaševalskih mrež, ki lahko prikažejo tudi oglase iz trenutno neznanega vira.

Funkcije naprednega oglaševanja za trenutni brskalnik lahko izklopite ali vklopite na strani http://www.youronlinechoices.com/sl/your-ad-choices.

Onemogočenje piškotkov

Vi lahko sami odločite, ali boste dovolili shranjevanje piškotkov v vašo napravo. Nastavitve za piškotke
lahko nadzirate in spreminjate v vašem spletnem brskalniku.

Za informacije o nastavitvah za piškotke izberite spletni brskalnik, ki ga uporabljate.
Chrome
Firefox
Internet Explorer 9
Internet Explorer 7 in 8
Opera (stran v angleškem jeziku)
Safari (stran v angleškem jeziku)

Če piškotke izključite, so lahko nekatere možnosti spletne strani onemogočene.

Ne sprejemam piškotkov.