Ženska.si Ženska.si Intimatemedicine Intimatemedicine Hudo.com Hudo.com
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
  • Sodoben moški
    • Moda
    • Moje zdravje
    • Partnerski odnos
    • Psihologija
    • Kulinarika
  • Lifestyle
    • Zanimivosti
    • Potovanja
    • Tehnika
    • Dizajn
    • Moj dom
    • Huda arhitektura
    • Mobilnost
  • Šport
    • Nogomet
    • Košarka
    • Rekreacija
    • Fitnes
  • Scena
    • Tuja scena
    • Domača scena
    • Glasba
    • Intervju
    • Film
  • Vse o seksu
    • Seksi nasveti
    • Spolni položaji
    • Intimno zdravje
    • Zanimivosti o seksu
    • Hude bejbe
    • Partnerski odnos
Menu
Sodoben moški » Psihologija

Tudi vi delate v odprti pisarni? Preverite, kako ohraniti zbranost v hrupnem okolju

A. P.
september 13, 2022 / 7 mesecev ago

Takšni delovni prostori so močno v trendu, sabo pa prinašajo številne izzive. Kako ohraniti koncentracijo, ko nas obdajajo klepetavi sodelavci in piskanje telefonov?

Komentiraj Share / 34 Share Share WhatsApp
NOVICE
* Polje je obvezno
foto%3AProfimedia

foto:Profimedia

Pisarne odprtega tipa so izumili v ZDA, da bi spodbudili zaposlene k sodelovanju in interakciji, a raziskave kažejo, da je učinek pogosto ravno nasproten. Delavci se vse raje poslužujejo komunikacije prek elektronskih kanalov, pomanjkanje sten v prostoru pa sabo prinaša obilico hrupa in motenj. Takšne pisarne so morda res moderne in polepšajo imidž podjetja, za zaposlene pa hrupno okolje polno distrakcij pomeni stres. To pa se lahko odraža v zmanjšani produktivnosti in napetostih med sodelavci.

Kako pri delu v odprti pisarni ohraniti koncentracijo in živce?

Ker je bolj malo verjetno, da bo šef v bližnji prihodnosti v pisarni postavil stene, poskusite iz dane situacije narediti najboljše.

– Prepričajte se, da vas dejansko moti pisarna in ne kaj drugega. Izključite obvestila z družbenih omrežij, odložite mobilni telefon v predal in z mize pospravite vse, kar nanjo ne sodi. Pojasnite družinskim članom in prijateljem, da med delovnim časom pač ne morete v živo odgovarjati na prejeta sporočila.

– Lotite se le enega opravila naenkrat in pri tem zaprite vse brskalnike in okenca, ki jih ne potrebujete. Beganje sem in tja od ene naloge k drugi (t.i. multitasking) vam vse prej kot koristi.

– Pogovarjanje sodelavcev, zvonenje telefonov in utripanje lučk so definitivno moteči. Nabavite si slušalke, ki izničijo hrup iz okolice in poslušajte glasbo. K zbranosti najbolj pripomore glasba brez besedila, kot je klasična glasba ali pa tehno (med milijoni internetnih radijev boste gotovo našli pravo stvar za vas). Če to ni dovolj in potrebujete popolno tišino, si za nekaj časa izborite konferečno sobo ali pa se s šefom dogovorite glede dela od doma.

– Naredite si dnevni delovni načrt in opravljene naloge sproti odkljukajte. Sodelavce prosite, da vam dajo vsaj pol ure, da dokončate neko nalogo, preden z vami začnejo novo debato. Čvekanje bo tako omejeno na čas med posameznimi nalogami in vas ne bo motilo pri delu.

– S sodelavci se dogovorite glede pravil in omejitev. Na primer, če ste nadeli slušalke, je to znak, da potrebujete mir.

acebook spreminja nastavitve, zato boste v prihodnje lahko videvali manj vsebin, ki jih z vami delimo na naših straneh. Če želite, da objavo, ki se vam zdi zanimiva, vidijo tudi vaši prijatelji, jo delite naprej

Tagtags
delo, pisarna
Komentiraj Share / 34 Share Share WhatsApp

Najbolj brano

Kaj se zgodi, ko zjutraj na prazen želodec spijemo kavo?

  • Moje zdravje

3 spomladanske jedi z regratom

  • Kulinarika

Pa ste vedeli, da teh sicer zdravih živil ne smemo jesti pogosto?

  • Moje zdravje

Pozabite na fitnes: Tako malo telesne dejavnosti potrebujemo za zdravje!

  • Moje zdravje

Ravnokar objavljeno

S pomočjo najljubše pijače Slovencev zlahka odstranite vse polže s svojega vrta

  • Moj dom

Posnetek, ki je razburil milijone ljudi na spletu: ”Zakaj lahko samo mlajši od 25 let slišijo ta zoprni glas??”

  • Zanimivosti

Natakarica znorela, ker so ji gostje pustili samo 65 evrov napitnine: ”Je**ni škrti!!”

  • Potovanja

Za koga rečemo, da ima ‘Adonisov kompleks’?

  • Moje zdravje

Teme

avtomobili bejba dneva ekologija hrvaška hudo.si igrice Kitajska koronavirus nogomet nogometaši razgaljene zvezdnice raziskava računalniške igre Rusija seksi bejbe slovenija smešen video smešne fotografije uporabni nasveti vesolje viralni video ZDA znanstvene zanimivosti

Kdaj v dnevu smo najmanj pošteni?

  • Psihologija

Harvardska univerza je raziskala, kdaj v dnevu največ goljufamo in smo najbolj podkupljivi.

Ste pogosto pod stresom? To je najboljše zdravilo…

  • Psihologija

Stres, pod katerim se predvsem ob izpitnih rokih znajde marsikateri študent, je mogoče zmanjšati z druženjem z živalmi, ugotavlja raziskava, ki so jo opravili v ZDA. Tam je več univerz že uvedlo druženje s terapevtskimi psi. Na eni izmed britanski univerz pa so v pomoč osamljenim študentom uvedli celo prave “pasje učne asistente”.

Več kot polovica zaposlenih ne bi želela delati v istem podjetju kot boljša polovica

  • Psihologija

Na delovnem mestu bi 47 odstotkov vprašanih delalo skupaj s partnerjem. Medtem pa jih je 53 odstotkov odgovorilo, da ne bi želeli delati v istem podjetju kot partner, je pokazala anketa karierno-zaposlitvenega portala Moje delo, pripravljena za čas valentinovega.

Zakaj moški tako neradi obiščemo zdravnika

  • Psihologija

Strokovnjaki opozarjajo, da bi se lahko življenjska doba moških podaljšala, če se jim ne bi bilo tako težko odpraviti k zdravniku.

Ali samsko življenje škoduje zdravju?

  • Psihologija

Samskost je namreč zelo stresna za pripadnike obeh spolov, kažejo raziskave.

Kaj o tvoji osebnosti pove kava, kakršno ponavadi piješ

  • Psihologija

Ja, celo tako preprosta stvar nas lahko izda. Angleški psiholog pravi, da vrsta kave, ki jo pijemo, veliko pove o naši osebnosti …

Kako gledati na življenje bolj optimistično?

  • Psihologija

Optimizem nikakor ni prirojen, temveč se je pozitivnega pogleda na svet treba priučiti!

Kako premagati po-praznično depresijo?

  • Psihologija

Po koncu prazničnega obdobja se življenje vrača v ustaljene vzorce, pri čemer lahko nastopi popraznična potrtost. To med drugim lahko spremlja žalost, jeza in tesnoba. Ti občutki običajno niso dolgotrajni, pomaga pa lahko pogovor, fizična aktivnost in uravnotežena prehrana, so pojasnili na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ).

Kaj lahko počneš čez praznike, če si samski?

  • Psihologija

Preveri, kako lahko zabavno in predvsem produktivno preživiš praznične božične in novoletne dni, če si samski.

Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Aktualno
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
  • Sodoben moški
    • Moda
    • Moje zdravje
    • Rekreacija
    • Fitnes
    • Partnerski odnos
    • Psihologija
    • Kulinarika
  • Lifestyle
    • Potovanja
    • Tehnika
    • Dizajn
    • Moj dom
    • Huda arhitektura
    • Mobilnost
  • Šport
    • Nogomet
    • Košarka
  • Scena
    • Tuja scena
    • Domača scena
    • Glasba
    • Intervju
    • Film
  • Vse o seksu
    • Seksi nasveti
    • Spolni položaji
    • Intimno zdravje
    • Zanimivosti o seksu
    • Hude bejbe
  • O podjetju
  • Uredništvo Moški.si
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Ne sprejemam piškotkov.