(PhotoXpress)
Kdor je utrujen, jé slabše
Znanstveniki so odkrili, da utrujeni ljudje pogosteje posegajo po visokokalorični hrani, saj utrujeni možgani slabše opravljajo svojo funkcijo uravnavanja potrebe po takšni hrani.
Razlog za takšno stanje je zmanjšana aktivnost prefrontalnega korteksa – dela možganov, ki deluje predvsem zaviralno. To je pokazala raziskava na dvanajstih povsem zdravih ženskah in moških, ki so se dodobra naspali. Toda testiranci, ki so bili kljub temu čez dan utrujeni, so se ob pogledu na slastno hrano očitno težje držali nazaj.
Kako je potekal test?
Znanstveniki so testirancem pokazali med devet in petinštirideset slik visokokaloričnih poslastic, medtem pa z magnetnoresonančnim tomografom snemali delovanje možganov. Za kontrolo so uporabili slike nizkokaloričnih jedi ter rastlin in kamnov. Mero subjektivno občutene utrujenosti so znanstveniki določili s pomočjo Epworth lestvice.
Možgani odločajo o tem, če in kaj bomo jedli
Izkazalo se je, da je delovanje omenjene nadzorne regije možganov upadlo s povečanjem utrujenosti. Vodja raziskovalne skupine William Killgore s Harvard Medical School je ugotovitve komentiral takole: »Možgani igrajo pomembno vlogo pri hranjenju, obstaja celo možnost, da sprejemajo odločitve, če in kaj bomo jedli.« Sicer naj bi bili možgani zdrave in spočite osebe sposobni negativno oziroma zavirajoče reagirati na vizualne dražljaje, se pravi tako, da človek ne začuti potrebe po zaužitju.
Utrujenost kriva za vedno bolj razširjeno debelost?
Debelost in prekomerna teža sta zdravstvena pojava, ki sta v današnjem času zmeraj pogostejša. Killgore tako opozarja, da bo v bodoče treba dosti več pozornosti nameniti učinkovanju utrujenosti na naše prehranjevalne navade, saj postaja kronična utrujenost vse bolj razširjena. Počasi bi tako morda že lahko začeli govoriti o premo sorazmerni povezavi med vse večjo utrujenostjo in naraščanjem števila ljudi s težavami s prekomerno telesno težo.
acebook spreminja nastavitve, zato boste v prihodnje lahko videvali manj vsebin, ki jih z vami delimo na naših straneh. Če želite, da objavo, ki se vam zdi zanimiva, vidijo tudi vaši prijatelji, jo delite naprej
