Dan Davidson
Dana Davidsona so klicali bajsi in za vikend je spil steklenico vodke, dnevno pa je zaužil 6000 kalorij. Nič presenetljivega torej ni, da je sprememba hranjenja v kombinaciji z redno vadbo imela dramatičen učinek. Kar je pri njegovi zgodbi zanimivo, pa je to, kako se je nagradil.
Točka preloma
Da mora nekaj spremeniti, je ugotovil na dopustu na Mallorci. Tam je videl postavne moške, kako se samozavestno sprehajajo naokoli in začel se je počutiti tako nelagodno v svoji koži, da ni mogel iti niti plavati, saj bi moral sleči majico. Ko je končno sprevidel, da ocvrta, sladka in predelana hrana ter velike količine alkohola niso vredni toliko, kot močna samopodoba in zdravje, se je lotil dela. Njegovo dekle je, zanimivo, osebna trenerka in skupaj jima je uspelo: v enem letu je s 110 kg prišel na 82 kg, njegov delež telesne maščobe pa je padel s 30 na 6 odstotkov.
Skrivnost uspeha pa pri Danu, kot pri mnogih drugih v podobni situaciji, ni bila le v redni vadbi v fitnesu, saj to počel že prej – le mišic se ni videlo pod vsem tem salom. Ko je zmanjšal vnos sladkorja in maščob na račun več beljakovin in sestavljenih ogljikovih hidratov, pa so se maščobe začele topiti in pokazalo se je fit telo, prej oblazinjeno z maščobnimi oblogami.
Za nagrado si je privoščil fotošuting kot David Beckham
Ko je končno dosegel svojo sanjsko postavo, je ta zmagoslaven trenutek želel ovekovečiti. Zato je najel profesionalnega fotografa in poziral v spodnjem perilu, kot nogometni as. Iskrene čestitke, Dan!
Dan je svoj uspeh obeležil s profesionalnim fotkanjem
Ideja je morda res nenavadna, je pa tudi zelo smiselna. Vsakič, ko ga bo zamikala mastna in sladka hrana, bo pogledal fotografije sebe v top formi – boljše motivacije za vztrajanje pri zdravem načinu si ne moremo predstavljati.
Morda bi vsi morali narediti kaj podobnega, ko smo na točki, ko se počutimo res dobro v svoji koži.
acebook spreminja nastavitve, zato boste v prihodnje lahko videvali manj vsebin, ki jih z vami delimo na naših straneh. Če želite, da objavo, ki se vam zdi zanimiva, vidijo tudi vaši prijatelji, jo delite naprej
