Ženska.si Ženska.si Intimatemedicine Intimatemedicine Hudo.com Hudo.com
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
  • Sodoben moški
    • Moda
    • Moje zdravje
    • Partnerski odnos
    • Psihologija
    • Kulinarika
  • Lifestyle
    • Zanimivosti
    • Potovanja
    • Tehnika
    • Dizajn
    • Moj dom
    • Huda arhitektura
    • Mobilnost
  • Šport
    • Nogomet
    • Košarka
    • Rekreacija
    • Fitnes
  • Scena
    • Tuja scena
    • Domača scena
    • Glasba
    • Intervju
    • Film
  • Vse o seksu
    • Seksi nasveti
    • Spolni položaji
    • Intimno zdravje
    • Zanimivosti o seksu
    • Hude bejbe
    • Partnerski odnos
Menu
Moje zdravje

Jajca danes veliko bolj zdrava kot nekoč

A. P.
14 februarja, 2011 / pred 15 let

Raziskave so pokazale, da so jajca danes veliko bolj zdrava, kot pred desetimi leti. Veste, zakaj?

Komentiraj Share Share Share WhatsApp
NOVICE
* Polje je obvezno

Jajca danes veliko bolj zdrava, kot pred 10-imi leti

Po dolgih letih gonje proti jajcem, ki naj ne bi bila primerna kot živilo za vsak dan, so se končno odločili zadevo malo preveriti. In kaj so ugotovili?

Kokoši nekoč hranjene s kostno moko, danes z mešanico žit in beljakovin

Zaradi visoke vsebnosti holesterola, ki so ga vsebovala jajca, so veljala za nezdravo živilo, ki ga lahko jemo le občasno. Britanski raziskovalci pa so prišli do zanimivih odkritij, kot npr. to, da danes jajca vsebujejo veliko manj holesterola, kot nekoč ter da poleg tega vsebujejo več vitamina D, ki je pomemben za preprečevanje osteoporoze in rahitisa.

Razlog za izboljšano kakovost jajc v zadnjem desetletju pa je očiten: krizi zaradi bolezni norih krav v 90-ih je sledila prepoved hranjenja kokoši s kostno moko, zato jih danes hranijo z mešanico žit in beljakovin, kar vodi v bolj zdravo sestavo jajc.

To pa nikakor niso prva odkritja, ki nasprotujejo neupravičeni gonji proti jajcem, saj je že pred dvema letoma kanadski raziskovalec odkril pozitiven učinek jajc na povišan krvni tlak.

Koliko jajc dnevno naj pojem?

Ameriška raziskava je pokazala, da eno ali dve jajci za zajtrk vsak dan pomaga pri hujšanju, saj visoka vsebnost beljakovin v obroku pripomore k daljšemu občutku sitosti. Sodelujoči v raziskavi so 12 tednov vsak dan za zajtrk pojedli dve jajci, rezultati pa so pokazali, da nihče od njih ni imel povišane ravni holesterola v krvi. Britanski nutricionisti pravijo, da eno povprečno veliko jajce vsebuje tretjino dnevne priporočene količine holesterola.

Ljubitelji jajc si lahko torej mirne vesti privoščimo umešana jajca, omlete, trdo ali mehko kuhana jajca … kadarkoli se nam zahoče. Jajca iz pašne reje, kar pri nas avtomatsko pomeni, da so tudi bio, pa so še bolj hranljiva, kokoši, ki jih nesejo, pa veliko bolj srečne.

acebook spreminja nastavitve, zato boste v prihodnje lahko videvali manj vsebin, ki jih z vami delimo na naših straneh. Če želite, da objavo, ki se vam zdi zanimiva, vidijo tudi vaši prijatelji, jo delite naprej

Tagtags
holesterol, jajca, zajtrk, zdrava hrana
Komentiraj Share Share Share WhatsApp

Preberite še

Jajca lahko uživamo tudi vsak dan!

Jajca lahko uživamo tudi vsak dan!

Baterijska, talna ali ekološka reja: Katera jajca kupiti?

Baterijska, talna ali ekološka reja: Katera jajca kupiti?

Najboljše ideje za zdrav zajtrk

Najboljše ideje za zdrav zajtrk

Kako lahko ugotovimo, ali je jajce še sveže?

Kako lahko ugotovimo, ali je jajce še sveže?

Najbolj brano

Vas pogosto kritizirajo, ker ste leni? Imamo popoln izgovor za vas!

  • Moje zdravje

10 zdravstvenih simptomov, ki jih ne smeš ignorirati

  • Moje zdravje

Kaj sploh je ‘glikemični indeks’ živil

  • Moje zdravje

Si ves čas brez energije? To moraš storiti…

  • Moje zdravje

Ravnokar objavljeno

Vas pogosto kritizirajo, ker ste leni? Imamo popoln izgovor za vas!

  • Moje zdravje

10 zdravstvenih simptomov, ki jih ne smeš ignorirati

  • Moje zdravje

Kaj sploh je ‘glikemični indeks’ živil

  • Moje zdravje

Si ves čas brez energije? To moraš storiti…

  • Moje zdravje

Teme

avtomobili bejba dneva ekologija hrvaška hudo.si igrice Kitajska koronavirus nogomet nogometaši razgaljene zvezdnice raziskava računalniške igre Rusija seksi bejbe slovenija smešen video smešne fotografije uporabni nasveti vesolje viralni video ZDA znanstvene zanimivosti

Vas pogosto kritizirajo, ker ste leni? Imamo popoln izgovor za vas!

  • Moje zdravje

Leni ljudje imajo sedaj še en izgovor več: za svojo lenobo sploh niso krivi sami!

10 zdravstvenih simptomov, ki jih ne smeš ignorirati

  • Moje zdravje

Nekaterih bolezenskih simptomov zaradi pravočasne postavitve diagnoze in pričetka zdravljenja ne bi smeli ignorirati!

Kaj sploh je ‘glikemični indeks’ živil

  • Moje zdravje

Preberi, kaj je ta glikemični indeks, o katerem toliko govorijo guruji zdrave prehrane in predvsem, kako si z njim pomagati.

Si ves čas brez energije? To moraš storiti…

  • Moje zdravje

Ne le spomladanska, tudi jesenska utrujenost je resen problem! Preveri, kako si lahko pomagaš, ko si brez energije

Kako ravnati, če te ožge meduza

  • Moje zdravje

Da ti meduze ne bi pokvarile težko prigaranega dopusta, preveri, kako pravilno ukrepati ob ožigu!

Kaj točno se dogaja z našo kožo, ko jo obseva sonce

  • Moje zdravje

Vpliv sonca na kožo je zelo kompleksen in dobro ga je poznati.

Naravna zvijača za spodbujanje metabolizma, s katero celo prihranimo denar

  • Moje zdravje

Če iščete preprost način za izboljšanje presnove, uravnavanje krvnega sladkorja in boljši spanec, je morda rešitev bližje, kot si mislite – v termostatu vaše spalnice.

Kdor redno uživa ta sadež, ne potrebuje viagre

  • Moje zdravje

Znanstveniki trdijo, da ima ta poletni sadež na erekcijo podoben učinek kot čudežna modra tabletka za moške.

Na naraven način lahko dvignemo svojo raven testosterona

  • Moje zdravje

Poznate znake pomanjkanja testosterona? Na naraven način lahko povečamo raven testosterona ter s tem izboljšamo telesno zmogljivost in razpoloženje!

Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Aktualno
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
  • Sodoben moški
    • Moda
    • Moje zdravje
    • Rekreacija
    • Fitnes
    • Partnerski odnos
    • Psihologija
    • Kulinarika
  • Lifestyle
    • Potovanja
    • Tehnika
    • Dizajn
    • Moj dom
    • Huda arhitektura
    • Mobilnost
  • Šport
    • Nogomet
    • Košarka
  • Scena
    • Tuja scena
    • Domača scena
    • Glasba
    • Intervju
    • Film
  • Vse o seksu
    • Seksi nasveti
    • Spolni položaji
    • Intimno zdravje
    • Zanimivosti o seksu
    • Hude bejbe
  • O podjetju
  • Uredništvo Moški.si
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Ne sprejemam piškotkov.