foto:Thinkstock
Veš, koliko stoletnikov živi na svetu? Združeni narodi ocenjujejo, da se ta številka vrti okoli 455,000, od tega pa jih kar 457 živi na otoku Okinawa. Za ta otok pravijo, da je najbolj “zdrav kraj na zemlji”, saj je povprečna življenjska starost, ki jo dočakajo ženske, 86 let, moški pa 78 let. Prebivalci otoka pa ne samo, da dolgo živijo, ampak živijo tudi zdravo in kar je najpomembnejše, živijo srečno. Odličen primer za to je 96-letni mojster borilnih veščin Seikichi Uehara, ki je nedavno v boju premagal 33-letnega prvaka v boksu.
Stres – kaj je to?
Prebivalci otroka Okinawa pravijo, da sta zdrava prehrana in zdrav odnos do življenja “kriva” za to, da so tako zdravi, srečni in dolgo živijo. Dodajajo še, da stresa ne poznajo. “Nikoli se ne jezim. Uživam v življenju, ker imam rad to kar počnem,” je povedal 88-letni kmet, ki še pri tej starosti vsak dan dela po 11 ur na polju. Na Okinawi imajo pregovor, ki pravi:
“V 70-ih si še otrok, v 80-ih si mladenič in ko te v 90-ih nekdo z neba pokliče, da prideš k njemu, mu reci: Odidi, prišel bom, ko bom dopolnil 100 let.”
Ta pregovor odlično prikazuje odnos do življenja ljudi na tem otoku.
Bo skrivnost dolgega življenja kmalu pozabljena?
Zagotovo pa je njihova skrivnost tudi njihova prehrana, ki temelji na rižu, zelenjavi in ribah. Toda mogoče se bo ta tradicija zdravega prehranjevanja kmalu prekinila, saj mladi na otoku vse raje jedo mastno in nezdravo hrano, ki k njim prihaja z zahoda. In ravno zato se je zadnje čase na Okinawi pojavil neverjeten paradoks. Čeprav je na otoku toliko starih ljudi, ki so še vedno odličnega zdravja, pa je odstotek mladih s prekomerno težo in odstotek obolelih za rakom višji, kot drugje na Japonskem. Morda pa bo sčasoma prišlo tako daleč, da bodo kasnejše generacije že čisto pozabile na skrivnost dolgega življenja.
acebook spreminja nastavitve, zato boste v prihodnje lahko videvali manj vsebin, ki jih z vami delimo na naših straneh. Če želite, da objavo, ki se vam zdi zanimiva, vidijo tudi vaši prijatelji, jo delite naprej
