Ni ga čez sveže stisnjen sok (foto:Thinkstock)

Sok iz citrusov, predvsem iz grenivk in pomaranč, naj bi deloval zaviralno na nekatere vrste raka jeter in ledvic. Nekateri znanstveniki to pripisujejo snovi naringenin.

Pitje soka grenivke ali pomaranče zavira razvoj raka

Narigenin, ki ga najdemo v grenivkah, pomarančah in v paradižniku, naj bi bil tista snov, zaradi katere pitje sokov zmanjšuje tveganje za razvoj nekaterih vrst rakavih obolenj na jetrih in ledvicah. Ko pa so znanstveniki z univerze Wayne v ameriškem Michiganu raziskovali učinek narigenina na razvoj rakavih tvorb, so ugotovili, da izoliran (torej sam po sebi) nima tako močnega učinka, kot v kombinaciji z vsemi ostalimi sestavinami grenivk in pomaranč. To potrjuje vodilo zdravega prehranjevanja, ki pravi, da moramo vitamine in druge zdravilne učinkovine uživati s hrano – in ne v obliki tabletk in drugih dopolnil.

Kozarec sveže stisnjenega pomarančnega ali grenivkinega soka ob zajtrku torej ni le osvežilna vitaminska bomba, ki krepi naš imunski sistem in uravnava prebavo, temveč tudi ščiti naše pomembne notranje organe. Upoštevajte pa, da so sadni sokovi polni sladkorja, zato so del obroka in ne pijača za žejo.

acebook spreminja nastavitve, zato boste v prihodnje lahko videvali manj vsebin, ki jih z vami delimo na naših straneh. Če želite, da objavo, ki se vam zdi zanimiva, vidijo tudi vaši prijatelji, jo delite naprej