Ženska.si Ženska.si Intimatemedicine Intimatemedicine Hudo.com Hudo.com
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
  • Sodoben moški
    • Moda
    • Moje zdravje
    • Partnerski odnos
    • Psihologija
    • Kulinarika
  • Lifestyle
    • Zanimivosti
    • Potovanja
    • Tehnika
    • Dizajn
    • Moj dom
    • Huda arhitektura
    • Mobilnost
  • Šport
    • Nogomet
    • Košarka
    • Rekreacija
    • Fitnes
  • Scena
    • Tuja scena
    • Domača scena
    • Glasba
    • Intervju
    • Film
  • Vse o seksu
    • Seksi nasveti
    • Spolni položaji
    • Intimno zdravje
    • Zanimivosti o seksu
    • Hude bejbe
    • Partnerski odnos
Menu
Moje zdravje

Tuna ni tako zdrava, kot se jo oglašuje!

A. P.
7 septembra, 2023 / pred 2 leta

Znanstveniki in zdravniki opozarjajo, da (pre)pogosto uživanje tunine ni priporočljivo. Kdaj pa je tune preveč?

Komentiraj Share Share Share WhatsApp
NOVICE
* Polje je obvezno

Tuna v solati, tuna v sendviču, tuna na pici, tuna na testeninah, tunin zrezek in tunina pašteta. Meso te priljubljene ribe se tudi pri mnogih Slovencih znajde na (skoraj vsakodnevnem) meniju. Zakaj je prekomerno uživanje tunine lahko škodljivo in kdaj sploh je preveč?

foto%3AProfimedia

foto:Profimedia

Tuna je velika mesojeda riba in je v morskem ekosistemu precej visoko na prehrambeni lestvici. To pa pomeni, da je pojedla mnoge manjše ribe, ki so pojedle še manjše živali. Obremenjenost organizma s težkimi kovinami, predvsem z živim srebrom, pa narašča z vsako stopničko v prehrambeni verigi, saj se v veliki meri zadržijo v tkivu.

Tunina prekomerno obremenjena z živim srebrom

FDA (Food and Drug Administration), organizacija za varnost živil in zdravil na ameriškem trgu, je pred desetimi leti izdala opozorilo nosečnicam, doječim mamam, malim otrokom in ženskam, ki nameravajo v bližnji prihodnosti zanositi, naj močno omejijo uživanje tunine. Tudi za ostale ljudi pa so prekomerne vrednosti živega srebra in drugih težkih kovin v organizmu dolgoročno škodljive.

Čeprav to ne pomeni, da je tunina zaradi tega škodljivo živilo (njene prehrambene lastnosti pri zmerni konzumaciji prevladajo nad negativnimi), je ni priporočljivo uživati vsak dan, saj telo le stežka in počasi izloča težke kovine in se te lahko ‘skladiščijo’. Gre torej za še eno od mnogih sicer zdravih živil, ki jih ne smemo jesti prepogosto. To pomeni, da tunina kot del razgibane in pestre prehrane, ni problematična.

Nekatere druge ribe, ki iz istih razlogov, kot tuna, vsebujejo večje količine živega srebra in drugih težkih kovin so: morski pes, mečarica, skuša, šur. Gojene ribe, ker jih hranijo s krmo in ne jejo divjih morskih rib, nimajo povečane vsebnosti težkih kovin.


 

Zanimivost: hruške naj bi pomagale čistiti telo strupov in težkih kovin, kot sta živo srebro in kadmij. Po vsaki konzervi tune torej hruško za posladek.


 

acebook spreminja nastavitve, zato boste v prihodnje lahko videvali manj vsebin, ki jih z vami delimo na naših straneh. Če želite, da objavo, ki se vam zdi zanimiva, vidijo tudi vaši prijatelji, jo delite naprej

Tagtags
ribe, tuna, tunina, zdrava hrana
Komentiraj Share Share Share WhatsApp

Najbolj brano

Vas pogosto kritizirajo, ker ste leni? Imamo popoln izgovor za vas!

  • Moje zdravje

10 zdravstvenih simptomov, ki jih ne smeš ignorirati

  • Moje zdravje

Kaj sploh je ‘glikemični indeks’ živil

  • Moje zdravje

Ravnokar objavljeno

Vas pogosto kritizirajo, ker ste leni? Imamo popoln izgovor za vas!

  • Moje zdravje

10 zdravstvenih simptomov, ki jih ne smeš ignorirati

  • Moje zdravje

Kaj sploh je ‘glikemični indeks’ živil

  • Moje zdravje

Si ves čas brez energije? To moraš storiti…

  • Moje zdravje

Teme

avtomobili bejba dneva ekologija hrvaška hudo.si igrice Kitajska koronavirus nogomet nogometaši razgaljene zvezdnice raziskava računalniške igre Rusija seksi bejbe slovenija smešen video smešne fotografije uporabni nasveti vesolje viralni video ZDA znanstvene zanimivosti

Vas pogosto kritizirajo, ker ste leni? Imamo popoln izgovor za vas!

  • Moje zdravje

Leni ljudje imajo sedaj še en izgovor več: za svojo lenobo sploh niso krivi sami!

10 zdravstvenih simptomov, ki jih ne smeš ignorirati

  • Moje zdravje

Nekaterih bolezenskih simptomov zaradi pravočasne postavitve diagnoze in pričetka zdravljenja ne bi smeli ignorirati!

Kaj sploh je ‘glikemični indeks’ živil

  • Moje zdravje

Preberi, kaj je ta glikemični indeks, o katerem toliko govorijo guruji zdrave prehrane in predvsem, kako si z njim pomagati.

Si ves čas brez energije? To moraš storiti…

  • Moje zdravje

Ne le spomladanska, tudi jesenska utrujenost je resen problem! Preveri, kako si lahko pomagaš, ko si brez energije

Kako ravnati, če te ožge meduza

  • Moje zdravje

Da ti meduze ne bi pokvarile težko prigaranega dopusta, preveri, kako pravilno ukrepati ob ožigu!

Kaj točno se dogaja z našo kožo, ko jo obseva sonce

  • Moje zdravje

Vpliv sonca na kožo je zelo kompleksen in dobro ga je poznati.

Naravna zvijača za spodbujanje metabolizma, s katero celo prihranimo denar

  • Moje zdravje

Če iščete preprost način za izboljšanje presnove, uravnavanje krvnega sladkorja in boljši spanec, je morda rešitev bližje, kot si mislite – v termostatu vaše spalnice.

Kdor redno uživa ta sadež, ne potrebuje viagre

  • Moje zdravje

Znanstveniki trdijo, da ima ta poletni sadež na erekcijo podoben učinek kot čudežna modra tabletka za moške.

Na naraven način lahko dvignemo svojo raven testosterona

  • Moje zdravje

Poznate znake pomanjkanja testosterona? Na naraven način lahko povečamo raven testosterona ter s tem izboljšamo telesno zmogljivost in razpoloženje!

Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Aktualno
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
  • Sodoben moški
    • Moda
    • Moje zdravje
    • Rekreacija
    • Fitnes
    • Partnerski odnos
    • Psihologija
    • Kulinarika
  • Lifestyle
    • Potovanja
    • Tehnika
    • Dizajn
    • Moj dom
    • Huda arhitektura
    • Mobilnost
  • Šport
    • Nogomet
    • Košarka
  • Scena
    • Tuja scena
    • Domača scena
    • Glasba
    • Intervju
    • Film
  • Vse o seksu
    • Seksi nasveti
    • Spolni položaji
    • Intimno zdravje
    • Zanimivosti o seksu
    • Hude bejbe
  • O podjetju
  • Uredništvo Moški.si
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Ne sprejemam piškotkov.