(PhotoXpress)

Seveda je res, kot pravijo, da je lepota v očeh opazovalca, zato tega članka ne gre razumeti kot gonjo proti debelosti kot estetski pomanjkljivosti. Tudi bolj krepke ženske so namreč lahko seksi in zapeljive za marsikaterega moškega. Vendar pa so s prekomerno telesno težo žal lahko povezane tudi marsikatere nevšečnosti in celo bolezni. Če tvoja draga zaradi na novo pridobljenih kilogramov postaja tudi vse bolj zagrenjena in slabe volje, potem je čas, da ukrepaš. Ker pa je telesna teža občutljiva tema, še posebej pri ženskah, se tega loti karseda obzirno. Kaj torej lahko storiš?

Vpiši jo na telovadbo ali ji kupi kakšno telovadno napravo

Ta metoda bo še posebej uspešna, če tvoja draga še ni osvojila povezave med telesno aktivnostjo, dobrim počutjem in videzom. Povej ji, da si našel vadbo, ki bo nadvse primerna zanjo, saj ji bo pomagala pri sproščanju in tudi pri izboljšanju počutja. Če jo k vpisu ne moreš prisiliti drugače, se z njo vpiši še ti. Naj ti ne bo pod častjo obiskovati »telovadbe za ženske« – to je lahko tudi čas zbliževanja s partnerko. Ena izmed možnosti je tudi, da kupiš kakšno telovadno napravo, češ, da jo bosta uporabljala oba. Ko bo videla, da ob filmu pridno telovadiš in da ti čas vadbe bliskovito mineva, bo hitro prijelo še njo, da aktivneje porabi prosti čas.

Začnita aktivno preživljati prosti čas

Namesto da se v mesto odpravita z avtomobilom, predlagaj pešačenje. Namesto da se vozita z dvigalom, se razmigajta s hojo po stopnicah. Mnogo je načinov, kako fizične aktivnosti popolnoma enostavno in zastonj vnesti v vsakodnevno življenje. Čim bolj pogosto na primer predlagaj sprehod v naravi, v toplejših mesecih pa se lahko namesto z avtom vozita s kolesom. Vključi jo tudi v svoj trening. Tako bosta hkrati skupaj preživela kvaliteten čas.

Izboljšaj vajino prehrano

Velik vpliv na povečanje telesne teže ima poleg negibanja tudi neustrezna prehrana oziroma preveč hrane, ki vsebuje redilne snovi, kot so ogljikovi hidrati, maščobe in sladkor. Zato poskrbi, da doma ne kopičita zalog nezdrave hrane, ti pa poskušaj jesti čim bolj zdravo, da boš k temu pritegnil tudi njo. Vsekakor si ob večerih ne naročaj pice in ji ne delaj skomin s skledo makaronov vsakič, ko se vrne iz službe.

Prični kupovati zdrave zaloge hrane

Namesto da tvoja partnerica kupuje kalorično in nezdravo hrano, se javi, da boš postal zadolžen za nakup hrane. Tako boš imel nadzor nad tem, kaj se bo znašlo v hladilniku, obenem pa jo boš razbremenil ene od obveznosti, da bo čas lahko namenila za telovadbo.

Prosi jo, naj obleče »tisto obleko«

Po možnosti naj bo to obleka iz njenih vitkih dni. Ko se bo skušala stlačiti v nekaj številk premajhno oblačilo, seveda ne bo mogla spregledati dejstva, da se je precej poredila.

acebook spreminja nastavitve, zato boste v prihodnje lahko videvali manj vsebin, ki jih z vami delimo na naših straneh. Če želite, da objavo, ki se vam zdi zanimiva, vidijo tudi vaši prijatelji, jo delite naprej