Spolno slo uravnava prevsem moški hormon testosteron. Ker ga nimajo vsi ljudje enako, se tudi poželenje oz. spolni nagon pri ljudjeh razlikuje, pravi avtorica knjige Rad imam seks, Sarah Brewer. Za kakšno spolno slo pa rečemo, da je normalna?

foto:Thinkstock

Kaj je normalna spolna sla

Dokler ste vi in vaša partnerica zadovoljni s pogostostjo spolnih odnosov in vas potreba po njih ne ovira pri delu, družabnih stikih in vsakodnevnih opravilih, lahko rečemo, da je vaša spolna sla normalna, saj neki objektivni kriteriji ne obstajajo.

Na spolno slo vplivajo življenjske navade

Če menite, da vaš spolni nagon peša, lahko poskusite spremeniti nekatere navade. Denimo količino spanca, saj utrujenost zmanjšuje poželenje. Tudi stres deluje izjemno negativno na naše spolno življenje, poleg ostalih škodljivih učinkov na naše zdravje. Redno gibanje bo pospešilo našo presnovo, izboljšalo kondicijo in zmanjšalo raven stresnih hormonov v našem telesu. Omejite količine alkohola, saj ta pospešuje razpadanje testosterona. Če jemljete zdravila in ste opazili zmanjšanje spolnega nagona, se posvetujte z zdravnikom.

acebook spreminja nastavitve, zato boste v prihodnje lahko videvali manj vsebin, ki jih z vami delimo na naših straneh. Če želite, da objavo, ki se vam zdi zanimiva, vidijo tudi vaši prijatelji, jo delite naprej