Močan in vzdržljiv penis - nič lažjega! (Photoxpress)

Večja vzdržljivost ne povečuje le tvojega užitka, temveč tudi užitek tvoje partnerice. Če jo vzburjaš dlje časa, to poveča možnosti za njen orgazem in pa tudi za intenzivnost orgazma.

Z daljšim ljubljenjem ne pridobi le partnerka, temveč tudi moški, saj si z njim skrajšuje refraktorno dobo, torej čas, ki preteče med dvema erekcijama. Dr. Stephen Chang, avtor knjige The Tao of Sexology, moškim svetuje izvajanje posebnih vaj. Vajo za daljšanje cikla vzburjanja in pridobivanja nadzora nad izlivom izvajaj v dveh delih, najbolje pa jo je izvesti brez obleke. Izvajaš jo lahko stoje, sede ali leže, drugo fazo vaje pa lahko uporabiš pri seksu, ko začutiš, da se bliža orgazem in ga želiš zaustaviti.

Vaja za spodbujanje proizvodnje semena

Najprej dlani močno podrgni, da jih ogreješ. Z desno zajemi moda tako, da jih dlan popolnoma pokriva. Ne da bi jih stiskal, pusti toploti dlani, da nežno prehaja na moda. Dlan leve roke položi na sramni predel. Ta se nahaja nekako tri centimetre pod popkom. Z rahlim pritiskom, tako da se toplota steka v sramni predel, premakni levo roko v eno ali drugo smer in enainosemdesetkrat naredi krog.

Dlani spet močno podrgni. Zdaj zamenjaj položaj dlani tako, da leva roka objema moda, desna pa je pod trebuhom. Enainosemdesetkrat ponovi krožno drgnjenje, tokrat v nasprotni smeri. Ko končaš z obema cikloma, se osredotoči na svoje početje in občuti, kako se toplota veča.

Krepitev pubokokcigealne (PK) mišice

Pubokokcigealna (PK) mišica se nahaja v medeničnem predelu, njen vpliv na intenzivnost orgazma pa je znanstveno dokazan. Drugo fazo vaje izvajaš tako, da stisneš mišice okoli zadnjika in jih potegneš navzgor in noter. Kadar to narediš pravilno, se zdi, kot bi skozi danko potegnil zrak. Stisni čim močneje in zadrži čim dlje. Nato za trenutek prenehaj in se sprosti. Ponovi krčenje mišic okoli zadnjika. Čim večkrat ponovi, ne da bi občutil neugodje. V tej, drugi fazi se osredotoči na ščemenje, ki se od zadnjika dviga proti križu.

Obe vaji lahko izvajaš vsak dan, rezultati pa naj bi bili kaj hitro opazni.

Uporabi krpo za krepitev PK mišice

Tukaj je še en način krepitve PK mišice. Čez trd penis obesi krpo, ki ga bo obtežila. Uporabiš lahko kar kuhinjsko krpo, saj so brisače malce pretežke. Najprej uporabi suho krpo, pozneje pa jo lahko zmočiš, kar bo dodalo k njeni teži in hkrati k težavnosti vaje. S krpo na penisu poskušaj svoj ud premikati tako, da skače gor in dol.

Ko ti vaja pride v navado, izvajaj ‘poskoke’ pokončnega penisa 2- do 3-krat na dan po dve ali tri minute. Če čutiš, da je tvoj penis dovolj močan, da bi zdržal mokro krpo, lahko vajo na tak način stopnjuješ. Povezava med intenzivnostjo orgazmov in močno PK mišico je znanstveno dokazana, kar je seveda smiselno, saj je orgazmično utripanje pravzaprav krčenje mišic.

acebook spreminja nastavitve, zato boste v prihodnje lahko videvali manj vsebin, ki jih z vami delimo na naših straneh. Če želite, da objavo, ki se vam zdi zanimiva, vidijo tudi vaši prijatelji, jo delite naprej