foto:Profimedia
Po službi se odpraviš na pijačo s prijatelji, domov pa se primaješ dosti prepozno, glede na to, da moraš naslednje jutri precej zgodaj vstati. Zbudiš pa se z ubijalskim mačkom in niti najmanj se ti ne sanja, kako boš zmogel preživeti dolg delovni dan, ki je pred tabo. Zveni znano? Če je tvoj odgovor pritrdilen, potem te bo zagotovo zanimalo, kako se najhitreje znebiti mačka – poleg tega, da se seveda izogibaš alkoholu!
1. Ne pij na prazen želodec
Preden se odpraviš na pivski pohod po mestu, napolni svoj želodec. Najbolj priporočljiva hrana so testenine, kruh ali kaj podobega z veliko ogljikovih hidratov. Tovrstna živila namreč dobro vpijajo alkohol v želodcu, zaradi česar kasneje pride v kri.
2. Izogibaj se kofeinu in energetskim napitkom
Mnogi naredijo napako, ko si naslednjega jutra privoščijo dobršno mero kofeina ali pa zavoljo premagovanja zaspanosti popijejo kakšen energetski napitek. Oboje namreč še povečuje dehidracijo, ki je že tako pogosto vzrok za mačkast glavobol.
3. Izogibaj se sladkorju
Čeprav je december čas kuhanega vina, pa sladkor v njem povzroča še večjega mačka. Zato se skušaj čim bolj izogibati sladkim pijačam in tudi sladki hrani med in po pitju alkohola. Ni namreč hujšega glavobola kot je tisti, ki je posledica sladkorja.
4. Pij dovolj vode
Ko pričneš piti alkohol, poskrbi, da je tvoje telo dovolj hidrirano. Alkohol namreč dehidrira, posledica pa je neznosen glavobol. Zato naj postane tvoje pravilo, da ob vsaki merici alkoholnih pijač popiješ tudi kozarec navadne vode. Ravno tako se do grla napij vode preden greš spat in ravno tako zjutraj, ko se zbudiš, kar bo zmanjšalo posledice dehidracije.
5. Ne mešaj pijač
Če se le da, se izogibaj mešanju različnih alkoholnih pijač. Med vsemi pijačami pa so najbolj zahrbtne žgane pijače in koktejli, ki jih lahko popiješ kar precej, preden se zaveš, da si že resnično preveč pijan.
6. Privošči si dovolj spanja
To po vsej verjetnosti ni mogoče, pa vendar. Če se zjutraj zbudiš popolnoma nezmožen funkcioniranja, bo morda najbolje, da pokličeš v službo in poveš, da se resnično slabo počutiš ter preostanek dopoldneva prespiš.
7. Pij pomarančni sok z vitaminom C
Vitamin C bo prispeval k temu, da si bo tvoje izmučeno telo kar najhitreje opomoglo. Če si seveda ne moreš privoščiti prostega dneva.
8. Oprhaj se
Preden se odpraviš v službo po prekrokani noči, si privošči prho, med katero se izmenično prhaj z mrzlo in toplo vodo.
9. Namesto analgetikov rajši multivitaminski napitek
Nekateri že pred spanjem vzamejo analgetik z namenom, da se zjutraj izognejo nadležnemu glavobolu. Vendar pa to ni najboljša ideja, saj nekateri analgetiki v resnici povečujejo učinek alkohola in tudi pretirano dražijo že tako prizadet želodec. Namesto tega pred spanjem rajši v vodi raztopi kakšno multivitaminsko šumečo tableto in popij ta napitek, ki bo tvojemu telesu povrnil vsaj nekaj izgubljenih snovi.
10. Ni res, da se »klin s klinom zbija«
Čeprav nekateri prisegajo na prakso, da je za mačka najboljše zdravilo recimo Bloody Mary, pa to dejansko ne pomaga pri lajšanju mačka, temveč ga samo odloži. Ne skrbi, zagotovo se bo vrnil v okrepljeni izvedbi! Zato se naslednje jutro in še cel dan izogibaj alkoholu.
acebook spreminja nastavitve, zato boste v prihodnje lahko videvali manj vsebin, ki jih z vami delimo na naših straneh. Če želite, da objavo, ki se vam zdi zanimiva, vidijo tudi vaši prijatelji, jo delite naprej
