Ženska.si Ženska.si Intimatemedicine Intimatemedicine Hudo.com Hudo.com
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
  • Sodoben moški
    • Moda
    • Moje zdravje
    • Partnerski odnos
    • Psihologija
    • Kulinarika
  • Lifestyle
    • Zanimivosti
    • Potovanja
    • Tehnika
    • Dizajn
    • Moj dom
    • Huda arhitektura
    • Mobilnost
  • Šport
    • Nogomet
    • Košarka
    • Rekreacija
    • Fitnes
  • Scena
    • Tuja scena
    • Domača scena
    • Glasba
    • Intervju
    • Film
  • Vse o seksu
    • Seksi nasveti
    • Spolni položaji
    • Intimno zdravje
    • Zanimivosti o seksu
    • Hude bejbe
    • Partnerski odnos
Menu
Moje zdravje

6 zdravih pijač, ki to v resnici niso

S.B.
15 julija, 2023 / pred 2 leta

Voda iz pipe bi bila veliko boljša izbira kot teh 6 pijač

Komentiraj Share / 125 Share Share WhatsApp
NOVICE
* Polje je obvezno

1. ‘Naravni sokovi’ iz supermarketa

foto%3AProfimedia

foto:Profimedia

Sokovi, ki jih prodajajo v trgovinah, nimajo veliko skupnega z naravo. Vsebujejo le nekaj odstotkov čistega soka iz določenega sadeža, npr. pomaranče ali ananasa, vse ostale sestavine pa so precej umetne. Takšni sokovi vsekakor spadajo med nezdrave napitke, saj imajo umetne konzervanse, barvila in veliko sladkorja. Če želiš pravi naravni sok, kupi pomaranče in si ga naredi doma.

2. Voda z okusom

Tako kot umetni sokovi, ima tudi voda z okusom ogromno sladkorja, le majhen delež vitaminov, poleg tega pa te zaradi sladkega okusa med treningi sploh ne bo odžejala, ampak ravno obratno – po njej boš še bolj dehidriran.

Če hočeš iz prehrane odstraniti vse kalorične napitke, in se hočeš med treningom kar najbolje odžejati, raje posezi po navadni vodi iz pipe, ali pa si omisli kakšen specializiran napitek z elektroliti, ki telesu povrne izgubljene minerale.

3. Gazirana pijača

Tudi ti obožuješ mehurčkaste pijače, ki si jih redno privoščiš med malico ali zvečer pred televizorjem? Zagotovo se zavedaš, da njihov namen ni odžejanje ali oskrbovanje telesa z vitamini, ampak gre za vitaminsko oropano pijačo, ki je povsem brez koristi. Ker takšne pijače nimajo nobene hranilne vrednosti, jih zagotovo lahko prištevamo med nezdrave napitke, saj so polne praznih kalorij. Poleg tega vsebujejo fosfat, ki se je izkazal za strupenega, saj lahko pospeši proces staranja organizma.

4. Koktajli

Navadno jih obožujejo ženske, saj so sladki, okrašeni z dežnički in v kičastih kozarcih, vendar pa si zagotovo tudi ti že nazdravil s kakšno bolj moško različico koktajla. Čeprav ti je všeč njihov okus, poleti se še posebej priležejo tisti osvežilni z limono in limeto, pa tudi koktajli spadajo med zelo nezdrave napitke. En koktajl lahko vsebuje kar 880 kalorij, kar je kar osemkrat več od kozarca ruma!

5. Sadni šejki

Morda te bo ta podatek presenetil, vendar nekateri nutricionisti zatrjujejo, da tudi sadni sokovi iz 100% deleža sadja niso najboljši za vsakodnevno uživanje. Vsebujejo ogromno, čeprav naravnega, kar je še vedno boljše od umetnega, sladkorja, en takšen šejk pa je prava bomba, saj lahko vsebuje tudi do 700 kalorij. Če hočeš biti fit, si takšne sokove torej rajši privošči le občasno.

6. Energijske pijače

Te ti resnično ‘dajo krila’, ampak – ali se zavedaš, da obremenjujejo tvoje notranje organe? Energetske pijače so ene najbolj nezdravih napitkov, saj hitro dvignejo nivo sladkorja v krvi, telo pa sicer oskrbijo z energijo, ki pa precej hitro upade. Če bi bil rad bolj skoncentriran in zbujen, raje poskusi zeleni čaj, pomagala pa naj bi tudi pest orehov.

acebook spreminja nastavitve, zato boste v prihodnje lahko videvali manj vsebin, ki jih z vami delimo na naših straneh. Če želite, da objavo, ki se vam zdi zanimiva, vidijo tudi vaši prijatelji, jo delite naprej

Tagtags
alkoholne pijače, energijske pijače, koktajli, napitki
Komentiraj Share / 125 Share Share WhatsApp

Najbolj brano

Vas pogosto kritizirajo, ker ste leni? Imamo popoln izgovor za vas!

  • Moje zdravje

10 zdravstvenih simptomov, ki jih ne smeš ignorirati

  • Moje zdravje

Kaj sploh je ‘glikemični indeks’ živil

  • Moje zdravje

Si ves čas brez energije? To moraš storiti…

  • Moje zdravje

Ravnokar objavljeno

Vas pogosto kritizirajo, ker ste leni? Imamo popoln izgovor za vas!

  • Moje zdravje

10 zdravstvenih simptomov, ki jih ne smeš ignorirati

  • Moje zdravje

Kaj sploh je ‘glikemični indeks’ živil

  • Moje zdravje

Si ves čas brez energije? To moraš storiti…

  • Moje zdravje

Teme

avtomobili bejba dneva ekologija hrvaška hudo.si igrice Kitajska koronavirus nogomet nogometaši razgaljene zvezdnice raziskava računalniške igre Rusija seksi bejbe slovenija smešen video smešne fotografije uporabni nasveti vesolje viralni video ZDA znanstvene zanimivosti

Vas pogosto kritizirajo, ker ste leni? Imamo popoln izgovor za vas!

  • Moje zdravje

Leni ljudje imajo sedaj še en izgovor več: za svojo lenobo sploh niso krivi sami!

10 zdravstvenih simptomov, ki jih ne smeš ignorirati

  • Moje zdravje

Nekaterih bolezenskih simptomov zaradi pravočasne postavitve diagnoze in pričetka zdravljenja ne bi smeli ignorirati!

Kaj sploh je ‘glikemični indeks’ živil

  • Moje zdravje

Preberi, kaj je ta glikemični indeks, o katerem toliko govorijo guruji zdrave prehrane in predvsem, kako si z njim pomagati.

Si ves čas brez energije? To moraš storiti…

  • Moje zdravje

Ne le spomladanska, tudi jesenska utrujenost je resen problem! Preveri, kako si lahko pomagaš, ko si brez energije

Kako ravnati, če te ožge meduza

  • Moje zdravje

Da ti meduze ne bi pokvarile težko prigaranega dopusta, preveri, kako pravilno ukrepati ob ožigu!

Kaj točno se dogaja z našo kožo, ko jo obseva sonce

  • Moje zdravje

Vpliv sonca na kožo je zelo kompleksen in dobro ga je poznati.

Naravna zvijača za spodbujanje metabolizma, s katero celo prihranimo denar

  • Moje zdravje

Če iščete preprost način za izboljšanje presnove, uravnavanje krvnega sladkorja in boljši spanec, je morda rešitev bližje, kot si mislite – v termostatu vaše spalnice.

Kdor redno uživa ta sadež, ne potrebuje viagre

  • Moje zdravje

Znanstveniki trdijo, da ima ta poletni sadež na erekcijo podoben učinek kot čudežna modra tabletka za moške.

Na naraven način lahko dvignemo svojo raven testosterona

  • Moje zdravje

Poznate znake pomanjkanja testosterona? Na naraven način lahko povečamo raven testosterona ter s tem izboljšamo telesno zmogljivost in razpoloženje!

Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Aktualno
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
  • Sodoben moški
    • Moda
    • Moje zdravje
    • Rekreacija
    • Fitnes
    • Partnerski odnos
    • Psihologija
    • Kulinarika
  • Lifestyle
    • Potovanja
    • Tehnika
    • Dizajn
    • Moj dom
    • Huda arhitektura
    • Mobilnost
  • Šport
    • Nogomet
    • Košarka
  • Scena
    • Tuja scena
    • Domača scena
    • Glasba
    • Intervju
    • Film
  • Vse o seksu
    • Seksi nasveti
    • Spolni položaji
    • Intimno zdravje
    • Zanimivosti o seksu
    • Hude bejbe
  • O podjetju
  • Uredništvo Moški.si
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Ne sprejemam piškotkov.