/ 4 leta ago

Še en razlog več, zakaj se je dobro držati starega pravila o enem jabolku na dan – spodbujajo namreč nastanek mišične mase in pomagajo pri topljenju maščob!

NOVICE
* Polje je obvezno
foto%3AProfimedia

foto:Profimedia

Angleški raziskovalci so ugotovili, da ima ursolna kislina, ki se nahaja v olupku jabolka, naravno sposobnost, da pospešuje nastajanje mišične mase in poleg tega pomaga tudi pri odpravi maščob.

Olupek jabolka pospešuje nastajanje mišične mase za 15 odstotkov

Mišična masa se lahko tako z rednim uživanje jabolk poveča za 15 odstotkov, medtem ko odvečno telesno maščobo ursolna kislina zmanjša tudi za polovico. Vodja raziskave na univerzi Iowa, je dejal, da je to odkritje še posebej uporabno za starejše ljudi, ki pospešeno izgubljajo mišično maso in tiste, ki bi si želeli boljšega in močnejšega oprijema ter bolj zdravih mišic.

Jabolka znižujejo raven sladkorja v krvi in holesterola

Seveda imajo jabolka tudi izjemno pozitiven učinek na zdravje, saj znižujejo raven sladkorja v krvi, slab holesterol, pomagajo pa lahko celo pri diabetesu.

acebook spreminja nastavitve, zato boste v prihodnje lahko videvali manj vsebin, ki jih z vami delimo na naših straneh. Če želite, da objavo, ki se vam zdi zanimiva, vidijo tudi vaši prijatelji, jo delite naprej

Tagtags
, , ,

Onesnažen zrak je najbolj pereč okoljski problem razvitega sveta, saj botruje nastanku številnih bolezni in krajši življenjski dobi. Zrak je v kurilnem obdobju še posebej onesnažen, najbolj pa so problematični delci, so opozorili na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ).

V Sloveniji ima sladkorno bolezen okoli 175.000 ljudi, pri čemer jih okoli 15 do 25 odstotkov niti ne ve, da so bolni. Ker je zgodnje odkrivanje ključno za preprečevanje zapletov, je pomembno, da znajo predvsem v družinah prepoznati znake te bolezni. A raziskave kažejo, da te znake pri družinskemu članu opazi le petina odraslih.