Vaja Jelen ti bo pomagala, da boš pri seksu vzdržal dlje. (Photoxpress)

Pred tisoč leti so taoistični modreci izbrali tri živali, ki simbolizirajo dolgoživost: jelena, žerjava in želvo. Jelen je znan po močnih spolnih in razmnoževalnih sposobnostih. Modreci so pozorno opazovali njegovo vedenje in ugotovili, da med mahanjem z repom krči anus. To vedenje so prikrojili človekovim potrebam in tako se je rodila vaja Jelen.

Za kaj vse je koristna vaja Jelen?

Vaja Jelen pomaga pri mnogih spolnih težavah, kot so prezgodnja ejakulacija, nizka raven spolnih hormonov, infekcija testisov, inkontinenca in impotenca. Vaja Jelen krepi tkiva spolnih organov, poveča cirkulacijo v področju trebuha, pomaga, da se hranljive sestavine in energija semena prenesejo v druge dele telesa, hkrati pa stimulira pretok energije skozi šest telesnih žlez v epifizo in razvija duhovnost. Vaja Jelen podaljša orgazem in spolni odnos, obenem pa tudi varuje prostato. Med navadnim občevanjem se prostata pred ejakulacijo napne zaradi semenske tekočine. Med ejakulacijo prostata izvrže svojo vsebino v nizih krčenj, po katerih se spolni odnos konča, saj moški ne more nadaljevati z ljubljenjem. Če pa dela vajo Jelen, da prečrpa seme v drugo smer v druge žleze in krvne žile, lahko podaljša odnos.

Vaja Jelen deluje tudi na mentalnem nivoju

V običajnih okoliščinah, ko vaje Jelen ne uporabljamo med spolnim občevanjem, je škodljivo prekiniti orgazem. Prostata je kot elastika, zato ji moramo dovoliti, da se vrne nazaj v svojo prvotno obliko, sicer nenehno širjenje povzroči izgubo elastičnosti. Vaja Jelen pa ni zgolj telesna, temveč tudi duhovna vadba, saj ustvarja energetske rezerve v telesu in izboljšuje spolno veščino, sčasoma pa se izboljšajo tudi mentalni procesi, kar se kaže v občutku notranjega miru, ki je prvi pogoj za razvoj duhovnosti.

Kako izvajamo vajo Jelen? 

1.del vaje: Kroženje z dlanmi

Vajo izvajaj zjutraj, ko vstaneš, in zvečer pred spanjem. Izvajaš jo lahko stoje, sede ali leže. Najboljše bo, če si popolnoma gol. Dlani močno podrgni eno ob drugo, da postanejo tople. Z desno roko primi moda, tako da jih tvoja dlan povsem prekriva. Ne stiskaj. Občuti zgolj rahel pritisk in toplino svoje roke. Dlan leve roke postavi na področje spodnjega trebuha, približno pet centimetrov pod popkom. Rahlo pritisni, tako da se v območju spodnjega trebuha začne ustvarjati blaga toplina, potem pa z levo roko enainosemdesetkrat zakroži v smeri urinega kazalca. Znova močno podrgni dlani in zamenjaj položaj rok, tako da sedaj leva roka pokriva moda, desna pa je na spodnjem trebuhu. Ponovno naredi enainosemdeset krožnih gibov v nasprotni smeri urinega kazalca. Osredotoči se na to, kar delaš, in občuti toplino, ki se ustvarja ob pretakanju življenjske energije oziroma chija.

2. del vaje: Krčenje anusa

Drugi del vaje je raztezanje mišic okrog anusa, ki jih izmenično vlečeš noter in potiskaš ven. Če to delaš pravilno, dobiš občutek, kot da v rektum vlečeš zrak. Stisni močno in zdrži toliko časa, kolikor lahko, ne da bi občutil neugodje. Za trenutek se ustavi in sprosti. Analne kontrakcije ponavljaj, kolikokrat jih le lahko. Morda boš na začetku analni sfinkter držal skrčen le par sekund, a sčasoma boš lahko brez napora držal mišice skrčene dlje časa. Pri tem se osredotoči na občutek mravljincev, ki se vzpenjajo po poti sedmih žlez. Ta občutek traja delec sekunde in je povsem naraven. Stiskanje analnih mišic namreč blago masira prostato, tako stimulirana prostata pa začne izločati endorfine in ustvari naravno evforijo. Ko se začne prostata krčiti, boš doživel pravi mali orgazem, kar bo vsekakor dobrodošel stranski učinek te zdravilne vaje Jelen.

acebook spreminja nastavitve, zato boste v prihodnje lahko videvali manj vsebin, ki jih z vami delimo na naših straneh. Če želite, da objavo, ki se vam zdi zanimiva, vidijo tudi vaši prijatelji, jo delite naprej