Zastavljaj si realne cilje, da boš uspešnejši pri uresničevanju novoletnih zaobljub, pa boš tudi bolj zadovoljen in manj razočaran. (PhotoXpress)

Novo leto je priložnost za ovrednotenje preteklosti in načrtovanje prihodnosti. Zato nemalokrat v tem trenutku sprejemamo osebne sklepe, kako bomo spremenili svoje vedenje, da bo bolj v skladu z našimi pričakovanji in pričakovanji naših bližnjih. Vendar pa se žal nato zgodi, da svoje novoletne zaobljube prelomimo in imamo zaradi tega slabo vest. Te zanima, kako se lahko vsaj deloma držiš svojih novoletnih zaobljub? Preberi v nadaljevanju!

Novoletna zaobljuba: Manj bom pil!

Postavi si realen cilj, recimo: Ne bom več pil pred 5. uro popoldne. Ali: Ne bom več pil ob vsakem obroku. Ali morda: Pil bom le še vsak drugi petek. Realni cilji so namreč tisti, ki jih lažje dosežeš, kot če si recimo postaviš nemogoč cilj. No, vsekakor pa razmisli, ali bi bilo dobro poiskati pomoč v primeru, da imaš s pitjem resne probleme.

Novoletna zaobljuba: Nehal bom kaditi!

Kolikokrat si ob novem letu že sklenil, da se boš odpovedal cigaretam in se jim nato v resnici nisi? Da tudi letos ne bo tako, skleni raje novoletno zaobljubo, ki se ti jo bo dejansko uspelo držati, na primer: Kadil bom le ob kavi, po kosilu in po posteljnih aktivnostih. Ali pa: S sodelavci ne bom šel na cigareto vedno, temveč le vsakič drugič. Ali pa morda: Na dan bom pokadil le tri cigatere.

Novoletna zaobljuba: Shujšal bom!

Še ena popularna novoletna zaobljuba, ki se je je prav tako težko držati. Morda ti bo tokrat uspelo, če boš sklenil raje, da se boš odpovedal čipsu ob gledanju televizije, morda trem žlicam sladkorja v kavi ali pa pici vsak drugi dan za malico. Včasih so dovolj že majhne spremembe, ki daje majhen rezultat, zaradi katerega boš dobil veliko zagona in se resnično lotil zmanjševanja telesne teže.

Novoletna zaobljuba: S fitnesom bom izklesal svoje telo

Najprej naj bo jasno, da boš po letih poležavanja na kavču težko v enem letu izklesal svoje telo do popolnosti. Lahko pa seveda narediš ogromno. Mnogo nadobudnih telovadcev naredi napako in se v prvem mesecu po sklenitvi novoletne zaobljube evforično zapodi na fitnes naprave ter pričakuje takojšnje rezultate. Teh pa ni in ni in nato tudi volja upade. Če resnično nameravaš narediti kaj za svoje telo, si zastavi bolj realne cilje, na primer: Vsak dan bom šel peš v službo. Ali: Vsako soboto bom šel v hribe. Ali morda: Dvakrat na teden bom šel na fitnes.

Novoletna zaobljuba: Poiskal bom boljšo službo

O tej novoletni zaobljubi morda niti ne gre izgubljati preveč besed, saj je dandanes precej težko dobiti služno, sploh takšno, ki si jo želiš in ki ti je všeč. Pa vendar: ni hujšega udarca za moralo kot to, da skleneš novoletno zaobljubo, da boš končno prekinil svojo agonijo in si poiskal boljšo službo, potem pa v tej smeri ne narediš nič. Če ne drugega, vsaj redno pregleduj oglase za zaposlitev na spletu, saj nikoli ne veš, morda pa boš imel srečo in našel svojo idealno službo!

Novoletna zaobljuba: Več časa bom preživel s svojo družino

Dandanes je pogosto delo na prvem mestu, družina pa pride na vrsto šele kasneje, če sploh. Da se ti tudi ta novoletna zaobljuba ne bo izmuznila, naredi skrbno načrtovan urnik, ki naj vključuje tudi čas za družino. Čeprav to morda res ni najbolj spontano, ni pomembno – glavno je, da se boš lahko posvetil svojim bližnjim. In zapomni si: delo pač ne more biti vedno na prvem mestu!

acebook spreminja nastavitve, zato boste v prihodnje lahko videvali manj vsebin, ki jih z vami delimo na naših straneh. Če želite, da objavo, ki se vam zdi zanimiva, vidijo tudi vaši prijatelji, jo delite naprej