Ženska.si Ženska.si Intimatemedicine Intimatemedicine Hudo.com Hudo.com
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
  • Sodoben moški
    • Moda
    • Moje zdravje
    • Partnerski odnos
    • Psihologija
    • Kulinarika
  • Lifestyle
    • Zanimivosti
    • Potovanja
    • Tehnika
    • Dizajn
    • Moj dom
    • Huda arhitektura
    • Mobilnost
  • Šport
    • Nogomet
    • Košarka
    • Rekreacija
    • Fitnes
  • Scena
    • Tuja scena
    • Domača scena
    • Glasba
    • Intervju
    • Film
  • Vse o seksu
    • Seksi nasveti
    • Spolni položaji
    • Intimno zdravje
    • Zanimivosti o seksu
    • Hude bejbe
    • Partnerski odnos
Menu
Moje zdravje

Letošnje poletje izkoristimo za uživanje teh 5 vrst sadja

A. P.
1 junija, 2021 / pred 4 leta

Sladko sadje ima veliko sladkorja, kar pa ni razlog, da bi se mu izogibali – vsebuje namreč ogromno hranljivih snovi, ki jih naše telo potrebuje!

Komentiraj Share Share Share WhatsApp
NOVICE
* Polje je obvezno

Sladko poletno sadje je delno po krivici dobilo sloves ‘sladkornih bomb’, saj, kot piše v knjigi Proč s strupi! Vsak teden si očistimo telo, ti sladkorji hitro preidejo v kri in so zato idealen vir energije, sploh pri povečani telesni aktivnosti. Poleg sladkorja pa vsebujejo mnoge vitamine, minerale in druge hranilne snovi, ki jih naše telo potrebuje.

1. Marelice

foto%3AProfimedia

foto:Profimedia

Marelice vsebujejo, zaradi svoje oranžne barve, veliko beta karotena, kar ščiti našo kožo pred negativnimi vplivi UV sevanja. V poletnih mesecih so posebej dobrodošel vir kalija, ker vsebujejo veliko salicilne kisline (aspirin!), pa pomagajo tudi pri lajšanju blažjih bolečin.

2. Breskve

foto%3AProfimedia

foto:Profimedia

Ta sočen in arometičen sadež vsebuje veliko vitaminov (A, B, C) ter mnoge mineralne snovi, kot so kalij, kalcij, magnezij in cink. Prav zaradi kalija pomagajo odvajati odvečno vodo iz telesa ter ugodno vplivajo na krvožilje in pljuča, encimi v breskvah pa spodbujajo prebavo in presnovo.

3. Grozdje

foto%3AProfimedia

foto:Profimedia

Grozdje je vir hitre energije, saj vsebuje veliko glukoze ali grozndega sladkorja. Barvilo v temnemu grozdju krepi žile in pospešuje prekrvavitev. Če jeste grozdje iz neekološke pridelave, ga temeljito sperite s toplo vodo, saj so na površini jagod lahko ostali aktivni pesticidi.

4. Melone

foto%3AProfimedia

foto:Profimedia

Res je, da melone in njihove sestre lubenice vsebujejo 95 odstotkov vode, vseeno pa so bogat vir vitaminov in mineralov. Vitamin C, kalij, karoten in druga barvila so razlogi, zakaj se poleti splača osvežiti z melono ali lubenico.

5. Hruške

foto%3AProfimedia

foto:Profimedia

Hruške vsebujejo mikroelement bor, ki viša raven testosterona v krvi, ta pa skrbi za vzdržljivost in moč. Spodbujajo prebavo in s tem pomagajo pri hujšanju, poleg tega pa telesu pomagajo izločiti težke kovine, kot so svinec, živo srebro in kadmij.

acebook spreminja nastavitve, zato boste v prihodnje lahko videvali manj vsebin, ki jih z vami delimo na naših straneh. Če želite, da objavo, ki se vam zdi zanimiva, vidijo tudi vaši prijatelji, jo delite naprej

Tagtags
sadje, vitamini, zdrava hrana
Komentiraj Share Share Share WhatsApp

Najbolj brano

Ravnokar objavljeno

Vas pogosto kritizirajo, ker ste leni? Imamo popoln izgovor za vas!

  • Moje zdravje

10 zdravstvenih simptomov, ki jih ne smeš ignorirati

  • Moje zdravje

Kaj sploh je ‘glikemični indeks’ živil

  • Moje zdravje

Si ves čas brez energije? To moraš storiti…

  • Moje zdravje

Teme

avtomobili bejba dneva ekologija hrvaška hudo.si igrice Kitajska koronavirus nogomet nogometaši razgaljene zvezdnice raziskava računalniške igre Rusija seksi bejbe slovenija smešen video smešne fotografije uporabni nasveti vesolje viralni video ZDA znanstvene zanimivosti

Vas pogosto kritizirajo, ker ste leni? Imamo popoln izgovor za vas!

  • Moje zdravje

Leni ljudje imajo sedaj še en izgovor več: za svojo lenobo sploh niso krivi sami!

10 zdravstvenih simptomov, ki jih ne smeš ignorirati

  • Moje zdravje

Nekaterih bolezenskih simptomov zaradi pravočasne postavitve diagnoze in pričetka zdravljenja ne bi smeli ignorirati!

Kaj sploh je ‘glikemični indeks’ živil

  • Moje zdravje

Preberi, kaj je ta glikemični indeks, o katerem toliko govorijo guruji zdrave prehrane in predvsem, kako si z njim pomagati.

Si ves čas brez energije? To moraš storiti…

  • Moje zdravje

Ne le spomladanska, tudi jesenska utrujenost je resen problem! Preveri, kako si lahko pomagaš, ko si brez energije

Kako ravnati, če te ožge meduza

  • Moje zdravje

Da ti meduze ne bi pokvarile težko prigaranega dopusta, preveri, kako pravilno ukrepati ob ožigu!

Kaj točno se dogaja z našo kožo, ko jo obseva sonce

  • Moje zdravje

Vpliv sonca na kožo je zelo kompleksen in dobro ga je poznati.

Naravna zvijača za spodbujanje metabolizma, s katero celo prihranimo denar

  • Moje zdravje

Če iščete preprost način za izboljšanje presnove, uravnavanje krvnega sladkorja in boljši spanec, je morda rešitev bližje, kot si mislite – v termostatu vaše spalnice.

Kdor redno uživa ta sadež, ne potrebuje viagre

  • Moje zdravje

Znanstveniki trdijo, da ima ta poletni sadež na erekcijo podoben učinek kot čudežna modra tabletka za moške.

Na naraven način lahko dvignemo svojo raven testosterona

  • Moje zdravje

Poznate znake pomanjkanja testosterona? Na naraven način lahko povečamo raven testosterona ter s tem izboljšamo telesno zmogljivost in razpoloženje!

Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Aktualno
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
  • Sodoben moški
    • Moda
    • Moje zdravje
    • Rekreacija
    • Fitnes
    • Partnerski odnos
    • Psihologija
    • Kulinarika
  • Lifestyle
    • Potovanja
    • Tehnika
    • Dizajn
    • Moj dom
    • Huda arhitektura
    • Mobilnost
  • Šport
    • Nogomet
    • Košarka
  • Scena
    • Tuja scena
    • Domača scena
    • Glasba
    • Intervju
    • Film
  • Vse o seksu
    • Seksi nasveti
    • Spolni položaji
    • Intimno zdravje
    • Zanimivosti o seksu
    • Hude bejbe
  • O podjetju
  • Uredništvo Moški.si
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Ne sprejemam piškotkov.