Kje spraviti ključe od stanovanja, da jih med rekreacijo ne bi izgubili?

Preveri, kako se moraš lotiti izgube pivskega trebuščka, da bi imel že do poletja namesto njega zapeljiv sixpack.

Ni nujno, da sta hujšanje in vadba vedno napor. Ponujamo zabavne načine, kako do poletja izgubiti »obloge« in brez posebnega napora izklesati telo.

Predstavljamo vam štiri vaje s telovadno žogo za vrhunsko izoblikovane trebušne mišice.

Že uporabljaš to enostavno a učinkovito fitnes zvijačo?

V Občini Mirna želi zasebna naložbenica oz. podjetje Kepa iz Šmartnega pri Litiji pri prenovi domačije na Selu pri Mirni med drugim zgraditi pokrito jahalnico in hlev za potrebe lastne konjereje, predvsem pa zaradi organizacije tekem v t. i. western oz. reining ježi na svetovni ravni. Občina bo pomagala s spremembo občinskega prostorskega načrta.

Nove raziskave so pokazale, da lahko kofein pozitivno vpliva tako na našo motivacijo za trening, počutje ter tudi na učinkovitost vadbe.

T. i. »muskelfiber« ali boleče mišice doletijo vsakogar, ki se amatersko ali profesionalno ukvarja s športom. Kako se ga znebiti?

Kako načrtovati trening, če imaš zelo malo prostega časa.

Predstavljamo 5 precej zahtevnih a učinkovitih vaj za moč in izboljšanje motoričnih sposobnosti