Kje spraviti ključe od stanovanja, ko se odpravimo na tek?

Fakulteta za šport skupaj z Olimpijskim komitejem Slovenije (OKS) pod okriljem RTV Slovenija v času pandemije novega koronavirusa vstopa v nacionalno akcijo spodbujanja k športni vadbi doma. Za danes ob 18. uri vas vabijo, da naredite 20 počepov. V akciji sodelujejo številni znani športniki, med njimi Peter Kauzer, Žan Košir, Ilka Štuhec in drugi.

Z izbruhom novega koronavirusa in posledičnem ustavljanju javnega življenja je na spletu zaznati vse več načinov, kako ljudje z različnimi vajami ostajajo telesno aktivni tudi doma. Redna telesna dejavnost je namreč pomembna za krepitev imunskega sistema in obvladovanja stresa ter tesnobe.

Že uporabljaš to enostavno a učinkovito fitnes zvijačo?

Bolje je preprečiti, kot zdraviti. A kaj storiti, ko do športne poškodbe vseeno pride?

T. i. »muskelfiber« ali boleče mišice doletijo vsakogar, ki se amatersko ali profesionalno ukvarja s športom. Kako se ga znebiti?

Kako načrtovati trening, če imaš zelo malo prostega časa.

Izognite se žuljem na peti, ki so posledica nepravilno zavezanih superg. Poglejte ta video in se naučite pravilnega zavezovanja športnih copat.

Ni nujno, da sta hujšanje in vadba vedno napor. Ponujamo zabavne načine, kako do poletja izgubiti »obloge« in brez posebnega napora izklesati telo.

Slovenci so najhitrejši rekreativni maratonski tekači na svetu, kažejo podatki najobsežnejše svetovne raziskave maratonov do zdaj. Med leti 2014 in 2017 so slovenski rekreativni tekači – tako ženske kot moški – po podatkih raziskave tekaškega portala Runnerclick na kraljevi razdalji 41,195 kilometra beležili povprečni čas 3:55:06.