Kje spraviti ključe od stanovanja, ko se odpravimo na tek?

Preizkusite 3 nasvete, kako v kratkem času na preprost način povečati svojo hitrost.

Na Kaninu je danes zapadlo od 40 do 50 centimetrov snega in še vedno močno sneži. Kot je za STA povedal vršilec dolžnosti direktorja javnega zavoda Sončni Kanin Marijan Skornišek, bi lahko, če bo zapadlo dovolj snega, novo sezono odprli ta konec tedna. Zagotovil je tudi, da so na Kaninu na novo smučarsko sezono pripravljeni.

Predstavljamo vam štiri vaje s telovadno žogo za vrhunsko izoblikovane trebušne mišice.

Točno to, kar počneš v tem trenutku, močno vpliva na tvoje počutje, zdravje in posledično fit postavo! Ko poslušaš to objavo, verjetno sediš? Je tako? No sediš pa tudi, ko ješ zajtrk, si na poti, si v službi, ko bereš knjigo, gledaš serije, se družiš s prijatelji in tako naprej. Skratka, ogromno sedenja, ki pušča hude posledice na tvojem telesu.

Zahvaljujoč kombinaciji dobrih živil v natančno določenih količinah, je ta domači napitek postal pravi hit.

T. i. »muskelfiber« ali boleče mišice doletijo vsakogar, ki se amatersko ali profesionalno ukvarja s športom. Kako se ga znebiti?

Pomemben del treninga je tudi razumevanje delovanja telesa

Kako načrtovati trening, če imaš zelo malo prostega časa.

Vodilna porno stran želi uporabnikom pomagati na poti do sanjske postave