Poglej si video trening z osebnim trenerjem fitnesa Petrom Bukovnikom, ki svetuje, kako izvajati napredno vajo za biceps.
Več na ABCFIT.si.
acebook spreminja nastavitve, zato boste v prihodnje lahko videvali manj vsebin, ki jih z vami delimo na naših straneh. Če želite, da objavo, ki se vam zdi zanimiva, vidijo tudi vaši prijatelji, jo delite naprej
Že uporabljaš to enostavno a učinkovito fitnes zvijačo?
Nove raziskave so pokazale, da lahko kofein pozitivno vpliva tako na našo motivacijo za trening, počutje ter tudi na učinkovitost vadbe.
T. i. »muskelfiber« ali boleče mišice doletijo vsakogar, ki se amatersko ali profesionalno ukvarja s športom. Kako se ga znebiti?
Preverite, kaj vse je ključno za brezskrbno uživanje v kolesarskih dogodivščinah.
Preveri, kako se moraš lotiti izgube pivskega trebuščka, da bi imel že do poletja namesto njega zapeljiv sixpack.
Ni nujno, da sta hujšanje in vadba vedno napor. Ponujamo zabavne načine, kako do poletja izgubiti »obloge« in brez posebnega napora izklesati telo.
Predstavljamo vam štiri vaje s telovadno žogo za vrhunsko izoblikovane trebušne mišice.
Žep ni najboljša izbira. Spoznajte genialen trik, ki vam bo olajšal rekreacijo!
V letošnjem letu so izpostavili tudi vodnike PZS. Predvsem manj izkušenim obiskovalcem priporočajo organizirane in vodene ture s strokovno izobraženimi vodniki.
