Vaja, s katero si ojačate roke in ramena
Večina moških te vaje ne zna pravilno izvesti.
Kako spodbuditi rast mišic med spanjem
Preveri, kaj je najbolje zaužiti tik pred spanjem, če želiš, da mišice med počitkom kar najbolj absorbirajo za rast potrebne hranilne snovi.
Največje zmote v zvezi z vadbo v fitnesu
Vsem, ki ste si v novem letu zaobljubili redno obiskovanje fitnes centrov, predstavljamo 9 največjih zmot, ki so povezane z vadbo tam.
To sta najbolj zanemarjeni mišici tvojega telesa
Obstaja velika verjetnost, da še nikoli nisi izvajal vaj za dve najpomembnejši mišici tvojega telesa. Preveri kateri sta in kako ju lahko natreniraš…
Tako so telovadile ženske pred 70-imi leti (video)
Pozabite na trpljenje v fitnes centru: Brez garanja in stradanja do ‘radiatorčkov’
VIDEO: Ljudje, ki še nikoli niso bili v fitnesu
Zmorete izziv, ki ga je Ronaldo postavil na Instagramu?
Video dneva: Kako poskrbeti, da so vaše mišice videti še večje, kot v resnici so (video)
6 tipov moških v fitnes centrih, ki gredo vsem na živce
Mišičnjak je slekel majico in uporabniki Youtubea so popadali s stolov (video)
