Ali fatburnerji res delujejo?
Na trgu imamo veliko različnih fatburnerjev, ki obljubljajo neverjetne in hitre rezultate. Za vas smo raziskali, kateri so kvalitetni topilci maščob in kako nam v resnici pomagajo pri hujšanju.
10 najpogostejših napak, ki jih delamo v fitnesu
V hladnih mesecih se rekreativci še posebej radi umaknemo v fitnes centre. Ob tej priliki opozarjamo na 10 stvari, ki jih strokovnjaki pri vadbi odsvetujejo.
Vaja, s katero si ojačate roke in ramena
Večina moških te vaje ne zna pravilno izvesti.
Kako spodbuditi rast mišic med spanjem
Preveri, kaj je najbolje zaužiti tik pred spanjem, če želiš, da mišice med počitkom kar najbolj absorbirajo za rast potrebne hranilne snovi.
Največje zmote v zvezi z vadbo v fitnesu
Vsem, ki ste si v novem letu zaobljubili redno obiskovanje fitnes centrov, predstavljamo 9 največjih zmot, ki so povezane z vadbo tam.
To sta najbolj zanemarjeni mišici tvojega telesa
Obstaja velika verjetnost, da še nikoli nisi izvajal vaj za dve najpomembnejši mišici tvojega telesa. Preveri kateri sta in kako ju lahko natreniraš…
Seksi babica z Instagrama trenira osem ur dnevno: ”Odkrila sem zver v sebi!”
Andrea Sunshine navdušuje z objavami na Instagramu, kjer razgaljena rada pokaže sadove trdega dela v fitnes studiu.
Tako so telovadile ženske pred 70-imi leti (video)
Pogled v ženski fitnes iz 1940-ih je še en dokaz, da se je od takrat veliko spremenilo. Še dobro, da se je…
Pozabite na trpljenje v fitnes centru: Brez garanja in stradanja do ‘radiatorčkov’
Plastični kirurgi so razvili nov lepotni poseg, pri katerem podkožno maščevje preoblikujejo tako, da ustvarijo videz izklesane postave…
VIDEO: Ljudje, ki še nikoli niso bili v fitnesu
Bliža se čas novoletnih zaobljub, zaradi katerih bodo po koncu karantene fitnes centre preplavili ljudje, ki pojma nimajo, kako se uporablja naprave – kot ti ‘nedeljski fitneserji’ v videu…