Ženska.si Ženska.si Intimatemedicine Intimatemedicine Hudo.com Hudo.com
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
  • Sodoben moški
    • Moda
    • Moje zdravje
    • Partnerski odnos
    • Psihologija
    • Kulinarika
  • Lifestyle
    • Zanimivosti
    • Potovanja
    • Tehnika
    • Dizajn
    • Moj dom
    • Huda arhitektura
    • Mobilnost
  • Šport
    • Nogomet
    • Košarka
    • Rekreacija
    • Fitnes
  • Scena
    • Tuja scena
    • Domača scena
    • Glasba
    • Intervju
    • Film
  • Vse o seksu
    • Seksi nasveti
    • Spolni položaji
    • Intimno zdravje
    • Zanimivosti o seksu
    • Hude bejbe
    • Partnerski odnos
Menu
Šport » Rekreacija

Osnove potapljanja za začetnike

J.B.
junij 15, 2011 / 12 let ago

Če se želiš to poletje naučiti kaj novega in doživeti morje na malo drugačen način, je pot do tega tudi s potapljanjem.

Komentiraj Share Share Share WhatsApp
NOVICE
* Polje je obvezno
Potapljanje+lahko+postane+tvoj+nov+hobi+%C5%BEe+to+poletje.+%28PhotoXpress%29+

Potapljanje lahko postane tvoj nov hobi že to poletje. (PhotoXpress)

Nihče ne ve, kdaj se je človek prvič odločil spoznati skrivnosti morskega dna. Ne ve se niti, zakaj je to počel. Prve zapisane sledi so sicer nastale v Grčiji, ko je Homer v Iliadi pisal o potapljanju, vendar je kot šport potapljanje zaživelo veliko kasneje. In če tudi tebe iz leta v leto morske globine vse bolj privlačijo, je čas za organiziranje prvega potopa.

Osnovna oprema za prvi potop

Osnovna oprema, ki jo potrebuješ za čisti začetek, je kakovostna maska, dihalka in plavuti. Ko pa se s potapljanjem začneš ukvarjati nekoliko bolj resno, potrebuješ več opreme, saj se tvoje bivanje pod vodo podaljša. Poleg osnovne opreme je tu še obleka, ki te varuje pred mrazom, jeklenka, kompenzator plovnosti, pas z utežmi, dihalni regulator in podvodna svetilka. Priporočljiva dodatna oprema pa je tudi potapljaška ura, globinomer in podvodni manometer.

Na kaj moraš paziti pri opremi za potapljanje?

Predvsem to, da je zate primerna. Najbolje je, da se glede opreme posvetuješ z nekom, ki se s tem ukvarja profesionalno, saj ti bo le on znal pravilno svetovati, katera oprema je zate najboljša. Pri maski je na primer pomembno, da se popolnoma prilega tvojemu obrazu, prav tako moraš to upoštevati tudi pri obleki. Izberi opremo, ki ne bo pretežka, in ki ti bo pomagala varčevati s telesno energijo.

Pri potapljanju je predvsem pomembna telesna pripravljenost

Če veš, da si v telesno šibki pripravljenosti, nikar že prvi dan ne postavljaj rekordov. S potapljanjem začenjaj počasi in z dnevi globino povečuj. Nevaren pojav je tudi v primeru, da pod vodo vztrajaš dlje, kot zmoreš, zaradi česar pride do popolne porabe kisika v pljučih. Ko zaradi nezmožnosti dihanja začneš plavati proti vodni gladini, se tlak kisika še dodatno zmanjša, zato lahko tik pred gladino izgubiš zavest. Prav zato je skupinsko potapljanje toliko bolj priporočljivo.

Pravila, ki jih moraš ob prvem potopu nujno upoštevati:

Predvsem se moraš držati pravil varnega potapljanja, ki jih v Sloveniji predpisujejo Pravila potapljanja potapljačev Slovenije (PRAPOS) in upoštevati naslednje: 

1. Nikoli se ne potapljaj sam –  še posebej ne v primeru, da se potapljaš v velikih globinah prvič. Pomembne so izkušnje, ki jih pridobiš od veščih potapljačev, v kakršnem koli primeru nevarnosti pa je skupinsko potapljanje in s tem tudi pomoč drugih veliko bolj hvaležno.

2.
Oprema mora biti popolna in preverjena. Pred potapljanjem je potrebno opremo skrbno preveriti in nato še enkrat pregledati, ko si jo že nadaneš. Bistveno je, da imaš v jeklenki dovolj zraka, da dihalni regulator deluje in da si si pravilno nadel vso potrebno opremo. Oprema mora biti testirana in brezhibna.

3. Vsak esktremizem se lahko konča slabo. Pravilen odnos je poglaviten za izvajanje potopov, saj lahko v nasprotnem primeru zaradi delovanja pritiska pride do raznih poškodb, kot je počen ušesni bobnič, poškodovani sinusi, pretrganje pljučnih mešičkov itd.

4.
Pri potapljanju so pogoste tudi nesreče z motornim čolnom ali vodnim skuterjem, zato moraš biti kar najbolje viden. Kraj potapljanja vedno označi s signalno bojo živih barv, kar zapoveduje tudi zakon.

In če te je potapljanje tako pritegnilo, da si želiš še večjih izzivov, je najbolje, da se vpišeš v tečaj šole potapljanja, kjer boš potreboval veliko boljšo opremo, in svoje znanje obogatil z različnimi tehnikami potapljanja.

acebook spreminja nastavitve, zato boste v prihodnje lahko videvali manj vsebin, ki jih z vami delimo na naših straneh. Če želite, da objavo, ki se vam zdi zanimiva, vidijo tudi vaši prijatelji, jo delite naprej

Tagtags
morje
Komentiraj Share Share Share WhatsApp

Preberite še

Najbolj brano

Kaj se zgodi, ko zjutraj na prazen želodec spijemo kavo?

  • Moje zdravje

3 spomladanske jedi z regratom

  • Kulinarika

Pa ste vedeli, da teh sicer zdravih živil ne smemo jesti pogosto?

  • Moje zdravje

Pozabite na fitnes: Tako malo telesne dejavnosti potrebujemo za zdravje!

  • Moje zdravje

Ravnokar objavljeno

S pomočjo najljubše pijače Slovencev zlahka odstranite vse polže s svojega vrta

  • Moj dom

Posnetek, ki je razburil milijone ljudi na spletu: ”Zakaj lahko samo mlajši od 25 let slišijo ta zoprni glas??”

  • Zanimivosti

Natakarica znorela, ker so ji gostje pustili samo 65 evrov napitnine: ”Je**ni škrti!!”

  • Potovanja

Za koga rečemo, da ima ‘Adonisov kompleks’?

  • Moje zdravje

Teme

avtomobili bejba dneva ekologija hrvaška hudo.si igrice Kitajska koronavirus nogomet nogometaši razgaljene zvezdnice raziskava računalniške igre Rusija seksi bejbe slovenija smešen video smešne fotografije uporabni nasveti vesolje viralni video ZDA znanstvene zanimivosti

Kako na zabaven način izklesati telo do poletja?

  • Rekreacija

Ni nujno, da sta hujšanje in vadba vedno napor. Ponujamo zabavne načine, kako do poletja izgubiti »obloge« in brez posebnega napora izklesati telo.

Edine 4 vaje za trebušne mišice, ki jih moraš poznati

  • Rekreacija

Predstavljamo vam štiri vaje s telovadno žogo za vrhunsko izoblikovane trebušne mišice.

S to zvijačo boste lahko telovadili kar 19 minut dlje!

  • Rekreacija

Že uporabljaš to enostavno a učinkovito fitnes zvijačo?

Kje spraviti ključe od stanovanja, da jih med rekreacijo ne bi izgubili?

  • Rekreacija

Žep ni najboljša izbira. Spoznajte genialen trik, ki vam bo olajšal rekreacijo!

Zakaj bi ob vadbi morali piti kavo

  • Rekreacija

Nove raziskave so pokazale, da lahko kofein pozitivno vpliva tako na našo motivacijo za trening, počutje ter tudi na učinkovitost vadbe.

Kako se znebiti »muskelfibra«?

  • Rekreacija

T. i. »muskelfiber« ali boleče mišice doletijo vsakogar, ki se amatersko ali profesionalno ukvarja s športom. Kako se ga znebiti?

Na Planinski zvezi Slovenije vnovič opozarjajo na varen obisk gora

  • Rekreacija

V letošnjem letu so izpostavili tudi vodnike PZS. Predvsem manj izkušenim obiskovalcem priporočajo organizirane in vodene ture s strokovno izobraženimi vodniki.

Vam primanjkuje časa za telovadbo? Preverite, kaj storiti…

  • Rekreacija

Kako načrtovati trening, če imaš zelo malo prostega časa.

Kakšni morajo biti pohodniški čevlji?

  • Rekreacija

Pri izboru pohodniških čevljev je treba paziti na nekaj osnovnih pravil, saj zna biti napačna izbira resnično boleča izkušnja.

Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Aktualno
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
  • Sodoben moški
    • Moda
    • Moje zdravje
    • Rekreacija
    • Fitnes
    • Partnerski odnos
    • Psihologija
    • Kulinarika
  • Lifestyle
    • Potovanja
    • Tehnika
    • Dizajn
    • Moj dom
    • Huda arhitektura
    • Mobilnost
  • Šport
    • Nogomet
    • Košarka
  • Scena
    • Tuja scena
    • Domača scena
    • Glasba
    • Intervju
    • Film
  • Vse o seksu
    • Seksi nasveti
    • Spolni položaji
    • Intimno zdravje
    • Zanimivosti o seksu
    • Hude bejbe
  • O podjetju
  • Uredništvo Moški.si
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Ne sprejemam piškotkov.