foto:Profimedia
Vsakdo, ki je kdaj poskusil po ‘naravni poti’ priti do izklesanih trebušnih mišic, ve, da to zahteva ogromno discipline in odrekanja (če ne sodimo med peščico redkih srečnežev z izjemnim metabolizmom).
Trebušne mišice pri povprečnemu ljubitelju hrane in pijače načeloma prekriva plast maščevja, in tudi če smo zelo športno aktivni se to ne spremeni samo od sebe. Potrebna je namreč tudi sprememba prehrane s ciljem zmanjševanja deleža telesne maščobe – radiatorčki se bodo lepo videli šele, ko bo delež maščobe v načem telesu dovolj nizek.
foto:Profimedia
Pri moških, ki se želijo na plaži postaviti z definiranim trebuhom oz ‘sixpackom’, bi moral odstotek telesne maščobe znašati manj kot 9% (idealno nekje med 6% in 9%), pri ženskah pa med 16% in 19%, kar je v obeh primerih veliko manj, kot zahtevajo smernice za zdravo življenje. Samo za primerjavo: povprečen mladenič v ZDA med 16. in 19. letom starosti ima 23% telesne maščobe, v starejši dobi pa ta vrednost v povprečju preseže 30%. To je dva- do trikrat več, kot bi morali imeti, če želimo trebuh z naslovnice. Spremembe v življenjskem slogu, ki bi pripeljale do tako drastičnega zmanjšanja deleža maščobe v telesu, morajo biti ravno tako drastične in več nimajo dosti skupnega z doseganjem/ohranjanjem zdrave telesne teže.
Obstaja pa bližnjica za navadne smrtnike, nagnjene k bolj lagodnemu življenju, ki pa si kljub temu želijo radiatorčkov: plastična operacija. Kirurgi so namreč prav za to ciljno publiko razvili poseg, pri katerem uporabijo podobno ‘orodje’ kot pri klasični liposukciji, le da z njim ne posrkajo vse maščobe, temveč zgolj tam, kjer želijo ustvariti videz poglobljenih linij med mišicami. Pri moških ustvarjanje videza definiranih trebušnih mišic zahteva šest tovrstnih vodoravnih linij, pri ženskah le tri.
A res dobre rezultate so kirurgi, ki o novi tehniki pišejo v publikaciji Journal of the American Society of Plastic Surgeons, dosegli pri ljudeh, ki so sicer v dobri formi in dejansko IMAJO trebušne mišice, skrite pod plastjo maščevja. Lepotni poseg namreč le poudari njihovo vidnost, tako da povsem brez trebušnjakov vendarle ne bo šlo…
acebook spreminja nastavitve, zato boste v prihodnje lahko videvali manj vsebin, ki jih z vami delimo na naših straneh. Če želite, da objavo, ki se vam zdi zanimiva, vidijo tudi vaši prijatelji, jo delite naprej
